（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區209 新手問嘢睇#1

搞野公園

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善良的地雷 2023-05-30 22:20:24

想問吓各位大佬，做dip算唔算係好嘅上身運動？同時練前膊同三頭，胸就比較少，呢個動作好似好易幫肩關節收皮咁，好似話欠穩定性又會勞損，個肩關節太緊唔夠幅度又可能勞損，手握位太闊又唔係咁好

Gavin_Harrison 2023-05-30 22:30:04

dip所有推既動作都會carryover
控制好離心唔夾硬追rom就唔會有事除非你個膊一早有問題

返歸瞓覺(X) 2023-05-30 22:38:12

操下胸好應

超級奢大奅 2023-05-30 22:40:09

做DIP有問題點解呀?
因為你D mobility廢囉
咁你就要正視左廢既地方先再去做DIP
有時唔係盲聽D人操乜好操乜唔好傷邊度
健身要用腦

緋紅乳房 2023-05-30 22:52:35

呢期尖房d歌真係好惡頂難聽唔啱mood, 想請問有咩耳機推薦

an機
細細粒
唔易跌
bass勁
筆直唔熟市價

紋身追擊隊區隊長 2023-05-30 22:54:04

Jabra , Sony 1000

有碼加奈 2023-05-30 22:56:36

你個連登狗，你咩身型呀

濕皮文 2023-05-30 22:56:48

MJ_Fans 2023-05-30 22:59:00

有碼加奈 2023-05-30 23:04:42

MJ_Fans 2023-05-30 23:13:49

Brain-problem 2023-05-30 23:23:10

邊間尖啲歌咁惡頂

有碼加奈 2023-05-30 23:24:22

緋紅乳房 2023-05-30 23:38:20

唔開啦，但會有高達同龍珠d日文歌

Brain-problem 2023-05-30 23:40:49

911 2023-05-30 23:50:15

Gavin_Harrison 2023-05-31 00:09:25

bose anc夠勁自閉操一流

細外淘完 2023-05-31 00:44:38

沙田權志龍 2023-05-31 00:46:01

沙田1呢排係中文歌好似
沙田2 呢排就轉播kpop

凡有的還要加給他 2023-05-31 01:53:56

Pixel首席打手HK 2023-05-31 02:03:57

Jabra
牙碼都係用Jabra就知好野

Pixel首席打手HK 2023-05-31 02:05:15

Brain-problem 2023-05-31 02:41:14

JustinBieber 2023-05-31 07:19:33

P_Pogba 2023-05-31 10:50:47

又真係比佢溝到…