有冇跑步撚入嚟吹下水 （38）大家渣馬加油，無傷完賽破pb

買咗adrenaline 22
真係好穩好好支撐
跑多幾日睇吓好唔好feel

想問下你哋號碼布係用扣針扣喺胸前定係穿落belt度， 有啲belt 同褲有位穿號碼布， 唔洗扣落件衫咁麻煩， 但我試過個位好低， 去到腰位咁上下，跑上嚟膝頭應該會掂到塊布， 有啲click 住click 住咁， 同埋只得上面兩個窿位有穿， 塊布下面兩個窿無得穿， 如果大風上嚟唔知會唔會吹反左塊布

碳板應該for 4分幾pace 或以下用，咁快出大絕

所以今次我用親身經驗話比其他新手知，要起馬5分披之內先好著碳板...唔到門檻配速既話個負荷會大過係門檻配速內

你唔係跑5分披內咩，5分內著應該無問題

我就夏天好享受30幾度既中午除衫跑
所以都唔算太擔心
反而星期日濕度咁高就真係麻麻

癲
我會睇心率

我對clifton8 都差唔多夠期
都想試下brooks 睇緊d 舊款ghost 同 divide

500幾 今日旺角睇仲係過千
跟住見到ASICS Nimbus原來出咗25 毒丁巴有冇試著過？
我冇試 但拎上手估應該都似invincible 2

未試，我啲invincible都未著完唔急買，而且新出nimbus千幾貴左啲，唔急轉，不過都幾有興趣，見ig有條友半空丟隻雞蛋落佢塊物料pure gel（只係細細塊）都唔碎，咁應該都幾淋幾緩震，過幾日去試下

好天