有冇跑步撚入嚟吹下水 （38）大家渣馬加油，無傷完賽破pb
國務院總理李克強
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唔係出西隧之後呀，記住成條斜係由海底開始
天文台預測，星期日及星期一潮濕有霧及溫暖，最高相對濕度100%。
做gym唔係仲衰咩對肌肉負荷咁大
個sales 話15k以上著返nimbus 仲好過
唔係長期都跟返依加個課表嫁咩
係時間上要改下姐
係時間上要改下姐
濕到咁 汗水蒸發唔到兼散唔到熱
本來都打定輸數, 就咁睇天氣都不太理想..
下年加油囉.
下年加油囉.
我自己新手黎
都係上年9月先開始跑低心率
都無專登set課表
都係上年9月先開始跑低心率
都無專登set課表
夏天要show肌肉
差唔多要加長課啦？我都係跑左幾個月全easy就加 慢慢加少少都好
可能因為我係夏天入坑跑步
一開頭就練烈陽神功，所以無咁大影響
一開頭就練烈陽神功，所以無咁大影響
原來T8第2代後面個袋細咁撚多，塞唔落電話
個個都夏天入坑，有無同期8月中開跑既小伙伴
健身室跑步機嘆住冷氣跑
有時都羨慕啲外國好天氣
有時都羨慕啲外國好天氣仲可以較斜度3長期練上斜，過完夏天跑上斜仲快過平路
Same,跟住返工每一個鍾個痰就會咳出嚟
3黑3白咪得
三叔 s21 ultra