加多條規矩囉 一定要自己上
我諗難度大好多
（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區190新手問嘢睇#1
趙東師傅
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我玩緊佢嘅一半30 4x6
想像唔到自己推多30嘅情景 睇吓人推都開心
想像唔到自己推多30嘅情景 睇吓人推都開心
又多個天選之人
Joei go go go 
次次都唔po ig 我屌你老豆
24/7 尖沙咀 k11果間好啲定另一間好啲？
係gym好撚大隻果堆高佬都係推緊45kg for reps咋喎 你地arch到incline當shoulder press下話
Incline 45都好勁下
插上子宮都得，咁撚長
單邊60 見過幾個
Ronnie 百幾kg 點同佢玩，落埋野就有機
Ronnie 百幾kg 點同佢玩，落埋野就有機
佢推胸都係單邊80-90kg
你推膊有60,推胸已經好大機會有70以上
你推膊有60,推胸已經好大機會有70以上
邊度有70 搵日試下
無架啦，香港限制咗你進步
一係移民，一係quit
一係移民，一係quit
搵2條女試
好樣衰下
做咩
搵人同你操，幫你50上面加個20
之前彩過大手度都係得40
同小風差唔多身型
師兄應該classic身材🫣
同小風差唔多身型
師兄應該classic身材🫣
石哥愛徒都係由0開始
健力由0玩到hkfbf 全場
仲有822都係，玩到hkfbf組別冠軍
兩個都係跟一年左右
你講起由0開始就念起佢兩個
健力由0玩到hkfbf 全場
仲有822都係，玩到hkfbf組別冠軍
兩個都係跟一年左右
你講起由0開始就念起佢兩個
推咁輕都攞出來講 連登新手用呢個重量都係做 single arm overhead triceps extension 
今日灣仔唔見你
今日太攰
我仲喺張床度
我仲喺張床度