其實冇 一日4-5個動作 total 24-26組 去盡即可
一定要熱身
（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區190新手問嘢睇#1
趙東師傅
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做占一律從簡 基本野玩唔好 唔洗諗點大隻
瞓覺一定要瞓夠
瞓覺一定要瞓夠
我想瞓覺呀
瞓😋
睇黎我出街真係要小心啲
性暗示
just my name bro
nathan 真人留言
BB 110
玩咗兩年先90BB
玩咗兩年先90BB
你幾重
大東西我係你fans
睇黎有高人指點
天選之人
冇😂呢2-3個月先玩BB 同推膊 同玩返deadlift
行野？
想行野屌女
有冇藥頭推薦？
我要幫noside報仇
有冇藥頭推薦？
我要幫noside報仇
叻嘈😂 都話由0開始有記錄
本身玩舉重定打拳玩重量級