(嘈交要自貼身材)健身資訊討論區175 新手問野請睇#1

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2022-09-27 16:21:35
點解大家對運動伸展既印象差到咁 每樣野既性質都唔一樣 是咪以前d人做閪左

題外話 physio 最好係搵個都有做gym既physio 唔係既 經驗話我知 幫唔到咩手
2022-09-27 16:25:34
真,去247 好過
2022-09-27 16:29:21
唔伸展,活動度會受限
應該多數人一諗起運動伸展就聯想邪骨
2022-09-27 16:31:08
10月去觀塘新場玩
2022-09-27 16:35:58
我係諗以前PE 堂個d 壓腿伸展
2022-09-27 16:36:01
係咪真係要普通學生用成萬去伸展
普通唔係太大需求 教佢少少動作 盡量Full rom做都好好
唔係咩
2022-09-27 16:40:51
唔係講呢個個案 係講到運動伸展同按摩好似多鳩餘野 一文不值 有d詫異啫
2022-09-27 16:43:41
收你一萬蚊個教練分分鐘都係 youtube自學
2022-09-27 16:45:29
咁係教練質素問題定呢樣野本身多舊魚
2022-09-27 16:53:28
唔建議搵gym room果d,出邊好多運動治療 真係比心機幫你搵原因同解決方法+放鬆肌肉
2022-09-27 16:57:23
2022-09-27 16:58:04
有冇例子可以分享下
2022-09-27 16:58:27
點解要2揀1

利申 自己做 + 搵人按
2022-09-27 16:59:15
大場? 出面自己搵 500-700 5堂都做到
2022-09-27 17:03:58
2022-09-27 17:05:14
活動度柔軟度,人人追求唔同
我想開個一字碼之後頭掂膝頭,唔通搵普通健身pt咩
2022-09-27 17:11:05
唔係expat場嘅話(再貴啲)
700蚊堂呢個價位 都搵出咗名嘅coach
你嗰度邊度嚟 驚你做水魚
2022-09-27 17:12:08
2022-09-27 17:13:25
2022-09-27 17:38:02
咁通常個教練只值300-400一堂
其餘都係ig廣告費
2022-09-27 17:39:59
$200-$400呢個價位買條Belt
最抵玩係咪迪記
2022-09-27 17:46:02
唔建議迪記 用落分別都大 去gym問下d ching可唔可以試戴
2022-09-27 17:51:24
RDX
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