(嘈交要自貼身材)健身資訊討論區175 新手問野請睇#1
事但啦未諗好
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事但啦未諗好
2022-09-27 16:21:35
點解大家對運動伸展既印象差到咁
每樣野既性質都唔一樣 是咪以前d人做閪左
題外話 physio 最好係搵個都有做gym既physio 唔係既 經驗話我知 幫唔到咩手
時輪金剛
2022-09-27 16:25:34
真,去247 好過
我想瞓覺呀
2022-09-27 16:29:21
唔伸展,活動度會受限
應該多數人一諗起運動伸展就聯想邪骨
時輪金剛
2022-09-27 16:31:08
10月去觀塘新場玩
鋼鐵巨撚屌
2022-09-27 16:35:58
我係諗以前PE 堂個d 壓腿伸展
FGHrtyrtygg
2022-09-27 16:36:01
係咪真係要普通學生用成萬去伸展
普通唔係太大需求 教佢少少動作 盡量Full rom做都好好
唔係咩
事但啦未諗好
2022-09-27 16:40:51
唔係講呢個個案 係講到運動伸展同按摩好似多鳩餘野 一文不值 有d詫異啫
馬高司
2022-09-27 16:43:41
收你一萬蚊個教練分分鐘都係 youtube自學
事但啦未諗好
2022-09-27 16:45:29
咁係教練質素問題定呢樣野本身多舊魚
Hiumum
2022-09-27 16:53:28
唔建議搵gym room果d,出邊好多運動治療 真係比心機幫你搵原因同解決方法+放鬆肌肉
#19_Rashford
2022-09-27 16:57:23
#19_Rashford
2022-09-27 16:58:04
有冇例子可以分享下
事但啦未諗好
2022-09-27 16:58:27
點解要2揀1
利申 自己做 + 搵人按
事但啦未諗好
2022-09-27 16:59:15
大場?
出面自己搵 500-700 5堂都做到
#19_Rashford
2022-09-27 17:03:58
嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻
2022-09-27 17:05:14
活動度柔軟度,人人追求唔同
我想開個一字碼
之後頭掂膝頭,唔通搵普通健身pt咩
Mai
2022-09-27 17:11:05
唔係expat場嘅話(再貴啲)
700蚊堂呢個價位 都搵出咗名嘅coach
你嗰度邊度嚟 驚你做水魚
#19_Rashford
2022-09-27 17:12:08
#19_Rashford
2022-09-27 17:13:25
咪癲啦你
2022-09-27 17:38:02
咁通常個教練只值300-400一堂
其餘都係ig廣告費
•一•
2022-09-27 17:39:59
$200-$400呢個價位買條Belt
最抵玩係咪迪記
事但啦未諗好
2022-09-27 17:46:02
唔建議迪記 用落分別都大 去gym問下d ching可唔可以試戴
腳痛工作室
2022-09-27 17:51:24
RDX
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