碳水肥啲定脂肪肥啲？

眼殘就睇醫生啦係「度假肌肉」呀
姐係練出嚟比你去度假嗰陣影相打卡用

同埋發覺你都幾on9
長跑運動員係為長距離奔跑去練
舉重運動員係為舉重呢一下動作練
佢哋都係為呢一個動作嘅完善做到極致
咁健美選手呢？佢哋擅長乜嘢？
講到尾咪練型體
所以大大小小肌肉全部都練
其實你去問健美運動員佢哋運動能力係咪唔好佢哋會好爽快答你係 得你呢啲玻璃心喺度死撐

玻璃心到連你個frd啲歪理都撐埋「所有會增到肌嘅訓練都可以稱之為健美訓練」

夠膽你就開個公投
冇就收皮

雞 扒啊 DLLM

咁我會唔會話長跑啲人死跑難跑，跑到成隻狗咁喘氣又瘦猛，我練下健美練下肌力唔好，一早就唔練依啲無價值既帶氧能力啦？

你都知戇鳩呢？呢個就係你一開始嘅小學雞嘲諷

同埋如果你問健美運動員運動能力係咪好，佢哋通常都會答你唔好係因為同返功能性訓練比真係冇咁優秀，但唔代表佢哋功能性差
呢個亦都係你所講嘅humble, 一樣你冇嘅嘢但又要串人冇

講真就算普通人真係淨係做所謂健美訓練，肌力力量一樣有進步，一樣會帶動埋爆發力有一定增長，起碼日常生活換下水，湊仔抱下細佬都輕鬆啲不過係你眼中呢啲都唔係功能性㗎啦
係你硬係要講到一操增肌就一兩個月增幾kg deadweight咁

屌你老母

咁我而家同緊你個gym撚 frd嘈
咁佢串我唔夠bulk我咪串返佢慢囉
頂你個肺死唔斷氣 你係嘈就嘈埋你個frd
唔撚使喺度扮正義
我認我比起gym撚係瘦架啦
但我心肺同靈活絕對屌打9成gym撚
咁你哋gym撚點解唔肯認自己冇足以匹配自身肌肉量嘅功能性呢

我小學雞式嘲諷
咁你個gym撚圍爐post朋友嗰啲叫乜？
「所有增到肌嘅都叫健美訓練」
指鹿為馬？慳啲啦柒頭

佢唔一句「你操返啲野」再講我會唔會屌柒返佢呀？你根本無視咗成件事嘅脈絡嚟講

好彩呢啲post係gym撚主場咋
你試下去啲體育post串啲波牛瘦
睇下比唔比人圍屌？
自己都未識尊重人 叫人尊重自己
收皮啦

不如你搞清楚啲先

依家係你為咗啖氣拉晒所有以身型為主要目的以操嘅人係冇功能性，記住你強調嘅係”冇”，你係話肌肉多咗一定係慢，唔靈活對方從來冇講過自己嘅功能性特別強，我不嬲都係話有一定功能性唔係你所講嘅冇，只係唔夠專項運動員或者純粹為功能性而操嘅人勁

唔好話咩圍爐啦，就係因為你講到咁絕對先有人圍屌你與其話人圍爐，夾埋一齊恰你，不如你諗吓一個幫你個人都冇啦

你哋慢慢69互含啦傻鳩

話說你上面都比人圍屌完嚟
而家想攞平衡

同埋連登呢啲地方本來就多on9
尤其啲傻鳩gym撚不嬲大聲又鍾意互含
Wfc

「所有增到肌嘅訓練都係健美訓練」

我就唔係好大隻
但我相信big3加埋有350應該就離瘦弱差好遠嘅你再打稻草人對我嚟講都冇用

同埋人哋係問緊碳水定脂肪肥
我見到啲傻9 gym撚無啦啦又打稻草人話人哋keto撚先插嘴 點知又有條傻鳩gym撚ff我300磅肥撚我先講bmi 22.5

然後就到你個無腦撚
係咪連登上面互含啲gym撚普遍玻璃心加腦殘

一句屈到你機點解要講其他
你都駁唔撚到
又淆底唔敢開公投

自己駁唔撚到就屈我駁唔到
你代償咗去個腦度？

你心肺有幾勁 又有幾靈活? 講咁耐貼張圖嚟開吓眼界先啦

我要自貼做乜要上連登？我唔好去Dcard去香討？上面話自己好有資格嗰啲都未自貼 幾時輪到我

總之「所有增到肌嘅訓練都係健美訓練」啦

唔講了 我去做健美訓練先

原來講出嚟 就等於自貼
你真係第n次證明自己腦殘想幫你兜都兜唔到