碳水肥啲定脂肪肥啲？

係
「所有以增肌為目的嘅訓練都係健美」

你將兩個運動攞嚟比，一個就明顯唔太注重嗰個aspect, 一個就真係純粹做嗰個aspect咁樣比較都有意思？

情況好似我話打籃球嘅人踢波一定廢，然後可能你話唔係喎，有好多打波嘅人都有踢波個喎，kobe Nash 都識踢波，仲係美斯fans
然後我就同你講，佢哋同美斯比咪廢囉

我自己打出嚟都覺得戇鳩

佢話自己做過gym
可能係啲入去跑步 舉二頭自拍

今日跑了一萬米 急不及待想玩玩了

除左bodybuilder programme可以aim到hypertrophy,仲有咩運動可以aim hypertrophy

情況好似我話打籃球嘅人踢波一定廢，然後可能你話唔係喎，有好多打波嘅人都有踢波個喎

呢個明明明係你就變咗我
呢個情況入面籃球員會話「我踢波係廢啲 但我籃球勁過你」而唔係死纏爛打話咁樣比較唔公平

所以gym撚可以話「你功能性好啲 但我大隻過你」咁講係冇問題架wo 只係你串得人就要預咗比人串返姐

真係做運動嘅人唔會好似佢咁on9無知
btw 佢自貼未 聲稱好好身型

你肌少症嘅話 你落床行走兩步食多啲肉都增到肌啦但行路係咪健美訓練啊

係你自己一開始話健美訓練一定慢，跳得唔高，耐力差喎
我就同你講唔係，一般人自然咁樣做體能係可以去到唔錯嘅水平，然後你就走來同我講話同競技運動員比，又話籃球員轉去做健美訓練會慢

原來子母哥大隻之後慢咗咁多

你真係咁覺得？
自我感覺良好真係好

建議你開個post公投
「所有以增肌為目的嘅訓練都係健美」
睇下咩反應

下,有冇source prove先?

Block柒條傻閪算啦

瘦撚冇肉 游兩下水當自己好fit

落街場打波都驚撞死佢

原來字母走咗去玩健美
我屌 香港嘅gym撚究竟有幾無知

Curry如果keep住新秀咁瘦一定更加功能性更加快

連普通運動員訓練係點都未知係到學人講經
成個週期就係會有增肌 加強身體質素
原來會變慢

使唔使同你prove埋1+1=2

咁惡既問問題都俾人串
你會同想操腳既瘦撚講行路都增到肌?

放工了 唔得閒撚狗
講多句 做咗gym之後依家可以dunk了
應該係籃框矮咗 唔係我跳高咗