不過真係得兩樣嘢揀就煎雞扒飯，咸牛治營養差啲
碳水肥啲定脂肪肥啲？
冬菇頭小丸子
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不如講吓邊間茶記得兩款嘢揀咁慘啦
不過真係得兩樣嘢揀就煎雞扒飯，咸牛治營養差啲
不過真係得兩樣嘢揀就煎雞扒飯，咸牛治營養差啲
5日尖 都可以每次茶記
所有都係關於insulin
睇吓YouTube Jason fung
而家仲講卡路里赤字就真係….
睇吓YouTube Jason fung
而家仲講卡路里赤字就真係….
錯
Saturated fat 多食係少啲cardiovascular event
Saturated fat 多食係少啲cardiovascular event
食肉要食肥，食雞要食皮
動物脂肪比植物脂肪普遍含較多飽和脂肪酸
尤其紅肉
另外，牛油果有avocatin B，好嘢嚟架
尤其紅肉
另外，牛油果有avocatin B，好嘢嚟架
你可以睇返多啲有關胰島素嘅資料，尤其胰島素抗阻
做乜個個負皮？
Insulin睡眠都好大影響架啵
有次同屋企人去左飲茶 食左幾籠點心飽撚到想嘔 個種飽同狂食碳水係唔一樣 仲有啲想胃酸倒流
Saturated fat 係好嘢嚟
有哂紙講
見到啲醫生dietitian健身教練仲日日喺度講卡路里赤字
真係可悲
有哂紙講
見到啲醫生dietitian健身教練仲日日喺度講卡路里赤字
真係可悲
Blood insulin 計唔到
讀多啲書先啦
讀多啲書先啦
你而家計嚟睇下
拎紙筆出嚟你計下？
拎紙筆出嚟你計下？
exac7ly
dietitian都好啲，我嗰啲胰島素知識都係由我俾錢見dietitian學返嚟。健身教練就算吧啦，識tdee已經叫好叻。醫生先至最搵笨，好多人仲未識分醫生 同 營養學係兩樣嘢。
dietitian都好啲，我嗰啲胰島素知識都係由我俾錢見dietitian學返嚟。健身教練就算吧啦，識tdee已經叫好叻。醫生先至最搵笨，好多人仲未識分醫生 同 營養學係兩樣嘢。
笑死Jason Fung出名鳩噏佬
我而家就比返條youtube你睇
https://youtu.be/yuds0Y-FPcI
https://youtu.be/-eq8VObUFsk
研究一早講咗calories and protein equated嘅high carb low fat 或者low carb high fat效果係一樣咁in乜撚野sulin？傻鳩門外漢
我而家就比返條youtube你睇
https://youtu.be/yuds0Y-FPcI
https://youtu.be/-eq8VObUFsk
研究一早講咗calories and protein equated嘅high carb low fat 或者low carb high fat效果係一樣
咁in乜撚野sulin？傻鳩門外漢人地咪話計唔到囉，你係咪理解力咁低
真係讀多啲書飲多啲水啦你
btw, 你search下胰島素計算機，你學下先啦
真係讀多啲書飲多啲水啦你
btw, 你search下胰島素計算機，你學下先啦
佢嗰句擺明係反問嚟啦
咁你咩身形？
咁你咩身形？
俾我揀 會食雞排飯 少飯走汁 +搣走雞皮
Blood抽血
肥唔肥就係玩insulin, lipolysis
肥唔肥就係玩insulin, lipolysis
脂肪
如果你想像40克嘅肥膏覺得好多咁 其實你諗返一塊A5都有差唔多咁嘅脂肪又唔會覺得多
如果你想像40克嘅肥膏覺得好多咁 其實你諗返一塊A5都有差唔多咁嘅脂肪又唔會覺得多
結論係咩？
算罷啦你
人哋係nephrologist 睇哂紙先講
香港新嗰批endocrinologist 都撐hormone theory
人哋係nephrologist 睇哂紙先講
香港新嗰批endocrinologist 都撐hormone theory
On9仔唔夠人講問人身型🤣