係咪比我講撚中咗所以咁肉緊吖
係唔怕講wo 最多唔笑你
碳水肥啲定脂肪肥啲？
冬菇頭小丸子
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原來唔止弱智 仲有妄想
係咪比我講撚中咗所以咁肉緊吖
係唔怕講wo 最多唔笑你
係咪比我講撚中咗所以咁肉緊吖
係唔怕講wo 最多唔笑你
你由一開始彈個柒頭出嚟屈我覺得食fat係吞肥膏
仲係得so what
真係對牛吞琴，繼續活喺自己嘅世界啦
仲係得so what
真係對牛吞琴，繼續活喺自己嘅世界啦
講噤多你地出來隻抽一次就知邊個係岩lo
大眾想睇到既結果
大眾想睇到既結果
我點代表你發表意見
你ff我暗示「bmi過26一定冇功能性」係你自己親口講架wo咁唔係妄想係乜撚野
你ff我暗示「bmi過26一定冇功能性」係你自己親口講架wo
咁唔係妄想係乜撚野絲打反而想請教 你1x% BF 見唔見到明顯腹肌馬甲線？
我覺得 Inbody同照鏡好似唔同 自己試過去到得10 但都唔覺明顯
我覺得 Inbody同照鏡好似唔同 自己試過去到得10 但都唔覺明顯
佢真係好鍾意做人肚入面條蟲
連我覺得食fat係吞肥膏佢都知
連我覺得食fat係吞肥膏佢都知
咁食多40g fat點解就差過食多90g 碳水？
香港人平日仲食得少碳水？
香港人平日仲食得少碳水？
你係話以健美為目的就一定冇功能性
我上面認真解釋咗點解一般人用健美為目的操係唔會好大程度影響運動能力，甚至比無練會有明顯進步
你嘅回應就話係廢話
我上面認真解釋咗點解一般人用健美為目的操係唔會好大程度影響運動能力，甚至比無練會有明顯進步
你嘅回應就話係廢話
睇咗咁多systemic review, meta-analysis
真係唔理解啲人係咁妖魔化carbs同insulin
真係唔理解啲人係咁妖魔化carbs同insulin
佢意思動物脂肪不宜過多，咁植物脂肪就宜過多？
但係植脂穩定性唔夠動脂好啵...
又有文獻指出動脂對心血管健康勁過植脂
點算
但係植脂穩定性唔夠動脂好啵...
又有文獻指出動脂對心血管健康勁過植脂
點算
馬甲有 腹肌分到左右 但無一舊舊
因為我好懶操腹 所以手同腳線條會出啲
如果10％都唔明顯會唔會係肌肉量唔夠？
唉做女人真係好煩 cut超易clean bulk超難
因為我好懶操腹 所以手同腳線條會出啲
如果10％都唔明顯會唔會係肌肉量唔夠？
唉做女人真係好煩 cut超易clean bulk超難
屌 你攞唔運動嘅比
咁我夠話有運動嘅人就算唔刻意增肌都比普通人肌肉多啦
都要比就緊係「以健美為目的」vs「其他專項運動」嘅人去比 咁咪顯得健美撚功能性差啲囉
同埋本身呢啲野係冇分高下
只係條撚樣爭住衝出嚟搏屌姐
咁我夠話有運動嘅人就算唔刻意增肌都比普通人肌肉多啦
都要比就緊係「以健美為目的」vs「其他專項運動」嘅人去比 咁咪顯得健美撚功能性差啲囉
同埋本身呢啲野係冇分高下
只係條撚樣爭住衝出嚟搏屌姐
你講乜鳩 咁唔以健美為目的嘅人就唔可以bmi過26？bmi過26嘅人一定要以健美為目標？
你條弱智調撚轉咗都未知
仲嫌自己未柒夠
你條弱智調撚轉咗都未知
仲嫌自己未柒夠
因為果啲人睇得唔夠多
睇得越多就放得越開
睇得越多就放得越開
而家營養學界都認為dietary cholesterol同心血管病係冇關，點解重有人用黎做論點
clean bulk 難咁dirty dulk
唔係 不過我淨係知有胰島素高 對應既升糖素就會低
升糖素係用黎break down 脂肪 所以有胰島素高既情況下
基本上係消唔到脂
升糖素係用黎break down 脂肪 所以有胰島素高既情況下
基本上係消唔到脂
香港人一出世就被灌輸要搵錢買樓跟住等死，邊度有時間去update 呢啲野
咁都叫搬龍門
鬼唔知做gym運動能力好過唔出門口嘅毒撚/港女咩 開心大發現
？同埋原來你對功能性嘅要求咁撚低 好過唔做運動嘅人已經當贏 咁我冇嘢好講囉 你贏你贏
鬼唔知做gym運動能力好過唔出門口嘅毒撚/港女咩 開心大發現
？同埋原來你對功能性嘅要求咁撚低 好過唔做運動嘅人已經當贏 咁我冇嘢好講囉 你贏你贏