日日落街食飯點樣減肥

539 回覆
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2021-08-04 11:02:53
肚餓可以買啲車厘茄裝喺個盒，食完飯晏少少當零食食
2021-08-04 11:03:16
少咗碳水咪少咗卡路里囉
假膠？
2021-08-04 11:03:23
分別有幾大？想學吓野
2021-08-04 11:03:30
傷腎
2021-08-04 11:03:51
唔食晒 就好快餓
2021-08-04 11:04:08
增肌既原理係促進新陳代謝
即係增加自身每日卡路里需求上限
從而幫助做到更多既卡路里赤字

例如同一樣60kg既兩個人，多肌肉個個每日消耗熱量會多過肌肉量少個個人


只做帶氧同飲食可能會減埋肌
所以容易到樽頸位，唔keep住會易反彈

好似係
2021-08-04 11:04:21
得 無糖汽水簡直係減肥恩物
2021-08-04 11:04:25
做多啲運動
2021-08-04 11:04:27
卡撚講計數，我都係問吓姐
咁撚惡
2021-08-04 11:04:32
淨係凍點會肥
係睇糖分, 飲無糖凍綠茶你肥畀我睇
2021-08-04 11:04:52
其實應該係因為凍飲多數都會落糖
你熱飲就唔會落定比你
而你自己都唔好落 就應該分別唔大
2021-08-04 11:04:58
重衰好多油
2021-08-04 11:05:05
戒唔到汽水可以飲梳打水
2021-08-04 11:05:14
咁你咪唔好信你駁我嘴冇用架喎
2021-08-04 11:05:24
粟米肉粒有汁，緊係高
2021-08-04 11:06:08
狂飲水 or 飲蘋果醋溝水
同埋餓下就慣 放任身體食 只會吸收過量
2021-08-04 11:06:25
通常飲熱撚水
如果真係要飲凍飲 就凍斎啡全走 凍檸茶走甜

咁幾好
2021-08-04 11:06:56
我日日飲到凍檸水走甜都減到
2021-08-04 11:06:56
但700嚟講 一個正常飯
已經唔係高吧
2021-08-04 11:07:37
你可以揀唔同既餸黎食既者 唔一定樣樣都多油架嘛
同叫你唔食飯淨食餸 唔係叫你連d 汁都奶埋咁
2021-08-04 11:07:45
走汁/少汁
唔好叫菜食除非係白烚
食譚仔清湯
2021-08-04 11:07:49
如果你一日2餐700=1400直頭唔會肥啦
2021-08-04 11:08:07
明白
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