日日落街食飯點樣減肥

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2021-08-04 09:27:06
做多啲運動 仲有咩方法？
食咩會好啲？
2021-08-04 09:27:45
食菜
2021-08-04 09:28:31
每餐倒一半碳水化合物落枱面先
2021-08-04 09:28:50
少飯
2021-08-04 09:28:50
都好
2021-08-04 09:28:59
懶既食少d舒服過做運動
2021-08-04 09:29:01
唔食飯 只食餸
2021-08-04 09:29:02
日日落街唔食飯
2021-08-04 09:29:32
2021-08-04 09:29:51
食麵或者食貴啲揀有紅米飯果啲
2021-08-04 09:30:04
但係有時真係肚餓
2021-08-04 09:30:15
每星期做兩日帶氧
2021-08-04 09:30:22
食麵真係好啲？
2021-08-04 09:31:36
每日都鋸扒
2021-08-04 09:33:02
要做幾耐
2021-08-04 09:33:24
食大快活紅米雞胸 走汁
2021-08-04 09:33:48
2021-08-04 09:34:49
30mins以上
2021-08-04 09:35:58
其實控制好飯食比較重要 你戒咗飲凍飲同糖 已經可以有改善
2021-08-04 09:36:11
*飲
2021-08-04 09:36:43
減肥從來係七分飲食三分運動
飲食唔控制做幾多運動都冇用
唔通你日日跑10K咩
2021-08-04 09:36:47
減肥
8成靠食物
2成靠運動

食得岩，根本唔使運動都減到
2021-08-04 09:36:57
無糖汽水係咪都唔得
2021-08-04 09:37:15
都係
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