其實頂住個啤酒肚個班gym撚有冇諗過減左個肚佢

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2021-07-12 09:44:05
與其減肚腩不如訓練核心
2021-07-12 10:03:25
見過佢真人
2021-07-12 10:06:32
校返低個對比先
2021-07-12 10:08:12
same
2021-07-12 10:12:02
2021-07-12 10:16:56
個個做gym都係要減磅既咩
2021-07-12 10:21:04
只係想做下運動 唔好肥得黎一D力都無 咁都要比人批鬥
連登真係教壞小朋友思想
2021-07-12 11:25:28
跳繩真係堅work
宜家都跳緊
2021-07-12 12:03:40
瘦過非洲兒童
2021-07-12 12:08:54
做gym個目的係增加肌肉，肌肉多左消耗既熱量就會變多，減肥個效率就會高
2021-07-12 12:21:21
應該都會做下deadlift當操左個背掛
2021-07-12 13:39:07
肩都要做
2021-07-12 13:41:55
肌肉好似會增加代謝率 瘦仔會因為增肌 會食多咗野

好似係咁
2021-07-12 13:45:27
真係好柒，睇個身形都覺得係低下階層黎
有錢嗰啲邊會操到咁既身形
2021-07-12 15:14:57
公立又真係悲慘d
btw如果要運動量
認真做上身都夠有突
2021-07-12 15:17:17
啱
好多人錯concept
2021-07-12 15:31:13
我做gym做運動係為左暴食而唔好肥得太過分，你可以參考下
2021-07-12 16:52:54
係咪on9仔黎係咁放上黎話要屌閪
2021-07-12 19:13:19
咁一定減到啲嘅，效率勁低咁解，點解唔係兩樣一齊做
2021-07-12 21:12:55
仲有館長都唔係見到腹肌
2021-07-12 21:16:52
增肌係唯一出路
2021-07-12 21:21:52
減肥係應該兩樣一齊做啊，係你自己話減肥唔會做gym咋嘛
2021-07-12 21:23:52
同埋熊都有熊嘅市場
樓豬唔識嘢
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