其實頂住個啤酒肚個班gym撚有冇諗過減左個肚佢

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2021-07-10 17:07:16
平時做開個間gym有班人由我年頭望到年尾
通常見親都係成班操個波 上身無乜點大但同時個肚就一年比一年大
仲要唔係生得高
好奇想知其實佢地最終目標係乜

唔好同我講咩bear mode
呢D先叫bear mode
2021-07-10 17:08:10
個班係咪阿叔
2021-07-10 17:12:10
係
成班會圍爐做bench press
然後做pushdown
叫到俾人強姦咁
2021-07-10 17:53:48
真係 影響晒 d gym撚既風氣
2021-07-10 17:59:00
Gym 房肉丸
2021-07-10 18:00:17
做尖點減肚，個肚應該要靠飲食
2021-07-10 18:01:26
Exac7ly
2021-07-10 18:03:07
重點
2021-07-10 18:05:11
點會淨係飲食就夠
要配合埋運動
2021-07-10 18:22:06
跑極都減唔到個肚腩
2021-07-10 18:23:08
做cardio都唔識瘦
2021-07-10 18:54:19
2021啦
仲跑步減肥
2021-07-10 18:56:36
點減肚腩好？
2021-07-10 19:01:18
個個做gym都係為身形溝女咩
大把人一路做尖一路暴食
有人做gym為興趣
有人做gym為減壓
2021-07-10 19:03:24
佢都唔係好bear
bear嘅話體脂會再肥啲
2021-07-10 19:08:09
題外話，點解叔叔咁鍾意著同一套衫褲做gym，日日如是
2021-07-10 19:10:52
原來你用個肚黎跑架？
唔係既話點會減到

sit up 都唔識做下？
2021-07-10 19:19:16
sit up減肚腩....
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