其實頂住個啤酒肚個班gym撚有冇諗過減左個肚佢
美利堅省長喬拜登
561 回覆
361 Like
60 Dislike
第 1 頁第 2 頁第 3 頁第 4 頁第 5 頁第 6 頁第 7 頁第 8 頁第 9 頁第 10 頁第 11 頁第 12 頁第 13 頁第 14 頁第 15 頁第 16 頁第 17 頁第 18 頁第 19 頁第 20 頁第 21 頁第 22 頁第 23 頁
post 自己條撚果班聽日會過來撞你
師公師公大師公
卓叔教練bluk 左 個底 之後先慢慢cut
有肌就燒得快
有肌就燒得快
我打撚柒佢地
竹園我識得飛鷹哥, 我大佬日日去
竹園我識得飛鷹哥, 我大佬日日去
袋底力威胡師傅 都有教食住上磅
袋底健身好撚臭
袋底健身好撚臭
聽胡師傅講 聞袋底爭扎得勁啲ga
有個都係咁
做push down做到好似屌西咁
下體不停郁
做push down做到好似屌西咁
下體不停郁
綁起你
收到 去學下野先 最近試緊推拉腳推拉腳休息 一星期玩6日 原來組間休息咁重要 睇黎要用計時器黎計 會唔會有咩app可以記低自己做過d咩 我依家都唔敢太重 因為我自己都唔知岩唔岩姿勢 都係睇utube學同感應 暫時都好似覺得自己岩 會酸痛2日
Cls 去做gym 都比你d 眼光咁狹窄的人批鬥
係咪玩lifting的人可以指住bodybuild 嘩垃圾做咁撚輕
冇撚用 我一拳都打撚死你
街健撚 屌 香雞腳
跑步撚 屌 瘦到閪咁
每個人追求唔同 唔好咁撚肉酸啦
生活都已經咁辛苦 飲啤酒都比人屌 唔係比賽 你理撚得人咩
利申 big3 差唔多500kg
係咪玩lifting的人可以指住bodybuild 嘩垃圾做咁撚輕
冇撚用 我一拳都打撚死你
街健撚 屌 香雞腳
跑步撚 屌 瘦到閪咁
每個人追求唔同 唔好咁撚肉酸啦
生活都已經咁辛苦 飲啤酒都比人屌 唔係比賽 你理撚得人咩
利申 big3 差唔多500kg
掙扎！！！
竹園飛鷹哥你都唔識, 你未郁佢已經埋單
巴打清朝人？
酸痛都分兩種doms, 同未適應而乳酸痛
重有拉傷痛, 所以都要小心玩, 勤有功多睇多學多做
山姆伯伯個網都有好多知識可以睇下
重有拉傷痛, 所以都要小心玩, 勤有功多睇多學多做
山姆伯伯個網都有好多知識可以睇下
冇呢班人幫你供養個健身室，邊得嚟咁多巿區方便又大又靚嘅館俾你操，靠收你果幾百蚊屎一星期操六日都冇得食啦。 多謝佢地都黎唔切 
聽講胡師傅成日着同一條褲, 個袋底又臭又發毛, 每次操完會捽少派比d徒子 徒孫
勁多袋底泥
胡師傳得意弟子aronld都話係全靠每日胡師父袋底泥沖水飲先咁大隻ga
今晚有冇女會員賞面和小弟共渡一宵
食蛋白棒, 即食雞胸, 魚肉腸
有問題
GI值爆棚
Google下atp system