其實頂住個啤酒肚個班gym撚有冇諗過減左個肚佢

美利堅省長喬拜登

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思覺門生 2021-07-11 14:03:51

你自己自卑又唔肯學

健力要好多gear裝備去玩先安全, 健力一樣有細細粒鋼條型, 你出去大場goji果d睇下先講啦

思覺門生 2021-07-11 14:07:02

你好幼稚, 葡萄撚, 成世哩埋打J, 見人地勁, 但自己又唔肯踏出第一步

垃圾留學生 2021-07-11 14:08:20

咁我食得三分飽點有得開心
同打J 多消化差都會易有肚腩

生當作人傑 2021-07-11 14:09:01

肌肉係咪提高BMR?
利申無做gym

苦主係杜 2021-07-11 14:09:41

個人經驗: 重新學習跳繩，掌握返個節奏先
千祈唔好係石屎地跳，去公園d地墊跳

https://www.youtube.com/watch?v=aFoektJK9dU&ab_channel=JumpRopeDudes

njah 2021-07-11 14:10:32

咁呢類人又真係抵佢地死

呢d人仲要多數失敗完就會4圍唱健身冇用

明明健身係都市人抗老化好應該要做要識既野，唔洗大隻，為健康都好應該做

美利堅省長喬拜登 2021-07-11 14:11:01

所以我好respect肯行出第一步既人

有啲由肥仔望到變正常體型
見到熟左既我真係會行埋去同佢地講你瘦左好多

思覺門生 2021-07-11 14:12:02

我都經歷過你心情
你肯學, 出來玩我可以幫下你, 講堅
我以前都110磅, 瘦到道友咁款

上來竹園康文, 只要你有堅毅既心, 不怕苦, 我可以幫你, 但不要愛滋基魔人

苦主係杜 2021-07-11 14:12:12

係石屎地跳?
同埋跳前跳後做熱身拉筋應該好好多

美利堅省長喬拜登 2021-07-11 14:12:19

咪兜啦
Gym post想撩交嗌要自貼係不成文規矩黎
自貼未呀

njah 2021-07-11 14:12:23

肯正視自己，肯反思自己有冇問題之後再行動埋真係要好大勇氣

思覺門生 2021-07-11 14:15:09

總之上來竹園康文, 我地都係連登buddy, 化干戈為玉帛, 我教你玩, 但一定要堅做不能hea, 同埋不要gay佬gay童gay民, 靚女更加好, 最好着埋lulu褲

思覺門生 2021-07-11 14:20:34

記住記住, 不要gay佬, 不要gay佬
Gay佬即刻打撚染佢

女仔記住記住, 着lulu褲着lulu褲

今晚竹園康文
大叔, gay佬, 鳩流流人仕, 不要來

非洲牛肉好食 2021-07-11 14:20:42

前排睇篇嘢話啤酒肚唔關啤酒事
肥係嚟自你用嚟餸啤酒嘅小食

思覺門生 2021-07-11 14:21:38

又唔知你邊度偷圖返來

叉你條鞋粒的 2021-07-11 14:22:52

喺屋企就舖 yoga mat 跳。原來有嘢叫空氣跳繩。

思覺門生 2021-07-11 14:23:11

我晚晚3罐king can