(嘈交要自貼身材）健身資訊討論區 82

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2020-07-16 22:53:59
會唔會係231 kcal/ 100 g？
2020-07-16 22:54:07
想問引體上升同掌上壓要做到可以玩花式要幾耐？

例如單手、拍手、打字機，好似好高層次咁
2020-07-16 22:55:04
佢一件net weight就係岩岩好100G
2020-07-16 22:58:56
888mg算唔算高
2020-07-16 23:03:59
食7仔雞胸算啦
2020-07-16 23:04:24
High fat high protein 先飽肚wor ching 😨
2020-07-16 23:07:10
碳水化合物都幾高下
2020-07-16 23:20:30
2020-07-16 23:35:05
咪係囉 我覺得賣沙律已經係最低要求
2020-07-16 23:57:16
深蹲有一時一邊膝頭會有啲痛 係咪因為我form有問題？利申有脊柱側彎
同埋深蹲重量一直卡係120kg 有咩方法可以提升 已經試左高碳 轉programme 另外deadlift同bench press重量都有增加到
2020-07-17 02:09:45
有冇師兄解答下
2020-07-17 02:36:31
你講Lat pull down??試下握距近翻少少
2020-07-17 06:12:36
5x5 program
轉真皮belt
著深蹲鞋
聞嗅鹽
2020-07-17 06:25:51
增肌期如果有一日因為太忙而攝取唔夠熱量同蛋白質
係咪之後嗰日要食返多啲補充?定係繼續食返平時份量
2020-07-17 10:31:41
有冇師兄食開花生醬當fat 主要來源
40幾蚊一罐 有機算唔算貴 300幾g
2020-07-17 10:32:22
1 2日冇所謂 照食返平時咁就得
2020-07-17 10:35:46
睇到啲台仔出街做gym都唔係全程戴口罩就好撚羨慕
2020-07-17 11:00:54
怪就怪香港人唔自律 鬆小小就 成幾十人gathering 去蒲
屌啦星 搞到雞毛鴨血
2020-07-17 11:02:09
個人口密度係兩個level嚟
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