(嘈交要自貼身材）健身資訊討論區 82

1001 回覆
8 Like 1 Dislike
2020-07-12 12:50:16
人地果d討論就叫討論
有巴打討論佢呃錢 問點解仲有人睇就叫比說話人地聽
啱聽果d就叫討論
學你話齋
覺得唔抵咪唔好去
覺得唔啱聽咪唔好聽囉
2020-07-12 12:52:00
我都有睇條片 我都係上面討論緊阿泰
又唔見我覺得有說話比我聽
又唔見我比人屌既
2020-07-12 12:52:29
一開始叫佢驗腦真心唔係人身攻擊
係建議嚟 佢都幾有需要
2020-07-12 12:56:03
多謝師兄解答, 唔吃蕃薯會唔會唔夠碳水架?
2020-07-12 12:57:24
要睇埋你其他餐食咩
無得一概而論
2020-07-12 12:59:40
唔好零carbs就得 carbs可以prevent muscle breakdown而大原則都係calorie surplus
唔想計calorie就keep住一樣既飲食一排 睇下自己體重有冇變 覺得個人太油咪食少d carbs 太乾咪食多d
2020-07-12 13:00:54
都唔知點答好 其實唔食carbs都得 睇你目標係咩姐
2020-07-12 13:26:37
似係tendor太弱
建議做輕啲先，等tendor慢慢適應，加強左tendor隨加番squat強度
如果嚴重建議搵pt/專業醫療建議
2020-07-12 14:07:45
可能burger 條女黎 我知佢有條女幫佢拍片
2020-07-12 14:32:37
好 thanks
2020-07-12 14:33:01
唔該曬
2020-07-12 14:36:10
check下自己form先
最基本 全程knees out
上果時唔好 knees cave
用hip+quad比力
2020-07-12 14:57:00
唔知你動作做成點
唔知你有無錯嫁喎師兄
2020-07-12 15:41:05
書包帶都得
2020-07-12 16:40:40
想問下麥皮攪乜嘢可以好味得嚟一杯三百幾卡路里？
2020-07-12 16:48:29
WHEY PROTEIN
2020-07-12 16:57:40
雪糕
2020-07-12 17:38:08
水果/花生醬
2020-07-12 17:41:52
Hi Burger
2020-07-12 18:34:07
Burger真人肯定有人連登
2020-07-12 18:34:56
但上邊條友太戇鳩
應該唔係
2020-07-12 18:36:31
條友應該有比錢上堂，所以見到你地係咁笑人水魚咪起哂鋼
2020-07-12 20:00:34
點解嘈咗咁耐都仲差梗啲嘢
2020-07-12 20:12:05
個標題其實係嘈交唔洗自貼身材
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