(嘈交要自貼身材）健身資訊討論區 82

1001 回覆
8 Like 1 Dislike
2020-07-12 23:12:14
唔係日日咁得閒自己煮 出街食平野通常都唔夠 又未必咁好胃口 流質whey易入口好多
Btw 我隻myprotein一殼得20g protein 4殼夾埋先80g
2020-07-12 23:13:30
緊係開心 beltless=strong corr
2020-07-12 23:15:06
岩呀 加埋你操野夠rpe就得
2020-07-12 23:18:05
2020-07-12 23:37:45
Creatine會影響DHT濃度 但大把嘢會影響DHT濃度
事實上都無乜大型研究可以link到脫髮體肌酸攝取
不過我認同creatine唔係必需品 我自己都無食
上面講話蛋白粉 肌酸 bcaa基本上係安全 純粹係從科學角度講 呢三樣真係對身體無害
2020-07-12 23:55:25
Hi 巴打
有健身教練sell緊我伸展治療（圓肩，做胸做背舉唔起）
其實有冇需要定或者有其他選擇？
2020-07-12 23:57:11
有冇牌先條友,如果係專業既而你又有需要,我覺得可以接受
如果大場果D就算9數
2020-07-13 00:02:40
330卡 9.7g protein
2020-07-13 00:06:08
佢一殼其實有30g powder 計埋其實一次食20幾g protein
2020-07-13 00:07:02
大場班友上完一日半日workshop就話有牌 但你問佢upper trap同levator scap佢都未識分 refer pain又唔撚識 報佢地堂不如自己按好過
2020-07-13 00:08:35
健身室都係啦 喺外國啲健身室形象好正路
但一到咗香港就要擔心俾人 sell幾十萬
2020-07-13 01:09:17
myp 4 scoop都唔洗10蚊平撚過雞蛋
2020-07-13 01:10:59
上網睇肌酸又話咩甩頭髮嗰啲其實效果點？一星期應該食幾多？
2020-07-13 01:40:57
佢好似有啲味會多啲有啲味會少啲
2020-07-13 01:41:20
係 飲緊奶茶
2020-07-13 02:26:53
Chocolate peanut butter好似得19g per serving
2020-07-13 02:28:09
買完返黎先發覺有d味少幾g 哭能左
2020-07-13 02:32:45
食左一個月 頭髮量正常 本身屋企冇禿嘅問題
我買左粉狀肌酸 8星期一個cycle 然後休息2周 頭一個星期要食多一倍嘅量等身體適應 之後回覆正常嘅量就得 另外肌酸係幫你肌肉儲水 所以要係咁飲水 呢樣好重要 有咩講漏左希希各位師兄幫手補充
2020-07-13 02:36:52
再諗起自己對樹枝手就想掉晒啲粉落海
2020-07-13 03:21:06
想問下巴打們有操同無操日子飲幾多whey?
我而家無操飲24g whey 有操飲48g
係咪可以再飲多d?我見成年人每日吸收要成72g
我57kg
2020-07-13 03:55:54
其實同幫大場教練買教練堂一樣 cp值問題
人地學生鐘意佢教練上堂禁電話 溝女 同亂鳩咁黎
有市有價 仲生存到而家
屌足咁多年
冇架討人厭 睇唔過眼囉 係要公開批評佢呀
救得一個得一個
2020-07-13 04:11:06
䬡係架 所以樓市貴 係剛需
有價有市 月入七萬幾既咪買囉
你自己唔住唔買又喺度嘈
買唔起咪買啲百幾尺架囉 租都得架
都唔明啲後生成日屌樓市貴
2020-07-13 05:48:13
睇＃1懶人包啦
2020-07-13 07:08:14
巴打好奇問
我平時都飲開一杯3殼 whey protein

但聽人講一次過飲難吸收
你4殼會唔會覺得辛苦同埋吸收唔哂
2020-07-13 07:42:47
佢4殼唔係一次過飲
分開4次嫁
如果可以既話你最好都將3殼分開3次黎飲
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