抑鬱症圍爐區(3)

如果你完全唔識JFFT既話 可以睇佢第一集笑談講粗口 經典黎 然後先再睇新果d

好呀 囇吓太陽
冇jer 加一 每人笑點都唔同嘛

晒到都幾黑，日日都晒吓真係有用，以前好怕晒，而家唔理，命仔緊要

夏天有囇但着長褲而家手黑過腳
曬還曬記得飲多啲水👍🏻

著咩褲好？好鬼熱

都係薄身直腳褲 麻質好似好啲
牛仔褲就不了
我今日都着短褲好熱

食咗大半年藥
情緒無晒fluctuation
雖然唔會唔開心 但都唔會開心
面對任何野都係同一個心情 一條平線
其實覺得有d可悲
連喊都喊唔出
完全治標不治本
完全唔識呢個自己

確診biploar disorder同 anxiety 好幾年
明明已經好好控制到自己情緒
但呢排因爲發夢+家庭+工作壓力大到就快頂唔住
feel到自己愈黎愈our of control
甚至呢兩日自己心態已經崩潰左
變返以前病發個陣咁
日日心情好差
冇心機做任何事
咩都唔想理
一有咩令自己心煩就發好大脾氣
自己一個人個陣好想死
唔敢出街
今日返工全程都冇心機做野
行屍走肉咁
救撚命

食緊Quetiapine 同 Venlafaxine, 每次發夢都好辛苦

加油啊唔開心記得要搵人傾，如果真係定唔順要打hotline

好想有人幫有人救到自己
但當人地問到點幫助自己
我都唔識答
我自己都唔知可以點幫自己
淨係知道再唔發洩下自己啲情緒我好快又自殘想自殺

淨係抑鬱？ 有冇睇counselling/CP?

我真係明，我以前都係咁。你有社工跟進嗎？可以試一下參加多D 社區中心活動，識下朋友充實生活。記得要好好照顧自己，同我地一齊行落去，唔好亂唸野啊加油

Depression 加PTSD
Counselling 之前做過
覺得作用不太大
好多時只係醫symptoms
無解決過核心問題
總之唔自殺唔自殘就okay

有無人抑鬱到無動力，無心情返工？

其實我想同所有人講 我唔okay阿 我無好過
但一講就入返醫院 身邊既人又擔心
變咗壓力比自己
其實我依賴藥物死頂 我為自己感到可悲阿

身邊冇可以傾訴嘅對象？
你個醫生會唔會肯聽你講多少少，比你發洩下？
我都好明唔想人擔心嘅感覺 我都冇同屋企人講
但始終你都需要有個情緒嘅出口架嘛
入來傾下啦
https://t.me/joinchat/E2jrNBNDrzWbQ2oqKpr7AQ

無動力都幾常見啊 抑鬱
你點啊 返工好辛苦？

有 其實好多朋友肯聽我講陪我
私家醫生只係睇我symptoms 去adjust dosage
之前鎖過入公立五日 好難捱 怕咗
D藥搞到我無情緒 同walking dead無分別

冇搵過社工
確診個陣睇心理醫生同食藥
但我覺得又貴又冇用
係靠個人意志力控制自己學好情緒管理
我份人表面好active好外向
但其實好毒好唔中意對人
放假淨係中意留係屋企
覺得社交係件好攰好攰既事
唉

呢幾晚一到十點就對住隻窗鳩嗌 嗌完之後個一瞬間覺得好爽
雖然夜晚都係訓唔到 但係好似多左個途徑發洩

多謝你
但我自己都唔知我自己需要啲乜
我女朋友都叫我搵佢傾
但佢都有情緒病
佢同我都好大壓力
但現階段既我淨係識逃避
乜都唔想理
咁既行為仲傷害埋佢
呢一刻我好清楚知道自己需要發洩抑壓左好耐嘅情緒
知道自己要爬起身
但唔知幾時又會心態崩潰
嘗試過好多好多唔同方法
但我都唔知點先可以改變到自己

3點半 仲係訓唔著 想鳩叫