有冇巴打做gym做到上癮

我女朋友未出世 2018-04-25 15:16:13

做輕/做重借少少上身其實2種做法黎冇話邊種係錯

威什more 2018-04-25 15:17:48

Shitty gym “房” 應該有得fight

Shitty 係冇gym 房架，求尻其間一個教學樓嘅地方做gym area

柒撚到冇眼睇

上完堂行出班房你係會聽到dumbbell 跌落地下嘅聲

做gym會窮 2018-04-25 15:34:02

鬼佬也不屌 gym room啲鬼佬都出去操

無存 2018-04-25 18:25:10

榨完24組pull down之後，冇乜力做引體

想4

乞丐 2018-04-25 21:48:45

有冇巴打一直以黎都每次操晒全身?

善有善報 2018-04-25 21:49:36

試住home workout先
you gonna start somewhere
買彈力帶做都幾好

善有善報 2018-04-25 21:54:31

我自己一定係做大compound先

引體之後先會做其他back exercises

無存 2018-04-25 22:12:18

唔係先機，後free weight/ body weight 咩

善有善報 2018-04-25 22:15:49

我自己嘅話做引體chur過lat pull down
如果做lat pull down先就冇乜力做引體
所以由大做到細肌肉

蠟筆小丁丁 2018-04-26 10:13:52

有冇巴打食過quest bar/ 蛋白棒，有冇用？

中國城安全妹 2018-04-26 10:18:11

一齊操

你傻架 2018-04-26 10:21:43

Join

你真心咩 2018-04-26 10:58:54

話時話宜加咩價錢？

你真心咩 2018-04-26 10:59:22

上個器械健體班啦好正

憂鬱奔向冷的天 2018-04-26 11:15:28

7日點做7個位

老虎 2018-04-26 11:17:14

唔係上身少少力...
佢係成個上身跟住fing

老虎 2018-04-26 11:18:25

我有時間我都會呀
要返工點搞

唔該同學 2018-04-26 11:19:43

留名

老虎 2018-04-26 11:27:57

明明係坐係度做2頭
正常你個人個身係唔郁/有少少借力
佢係一用力果下就將個身彎低
借晒個身既力上
然後坐係度但條腰向前R
落返去個身又係波浪型咁郁
我唔覺得佢係借少少上身力

蠟筆小丁丁 2018-04-26 12:24:40

飛天大聖誕樹 2018-04-26 12:25:45

佢返9點所以朝早7點去gym 做完返工

越王呃錢 2018-04-26 12:50:08

史泰龍成日都跟JEFF操
睇黎史泰龍都唔多識野

有冇巴打做gym做到上癮

一蚊變一億