有冇巴打做gym做到上癮

一蚊變一億

652 回覆
345 Like 39 Dislike
成魔之路 2018-04-24 13:14:16
瘦撚做左年半 頭半年重左10kg 到而家overall重左14kg
一開頭果段真係上得勁撚快 而家開始卡住卡住 成日食唔夠
非典型文青 2018-04-24 14:06:47
其實唔係舉得好重既話
根本唔會有人理你有幾重
老虎 2018-04-24 14:32:49
其實只要有返咁上下經驗既巴打
都可以一眼睇得出你舉緊既係過唔過重
TESLA等破產 2018-04-24 14:36:56
夜訓係咪幾努力操都無力？
香港電磁王 2018-04-24 14:42:19
大家做gym 有無發現總有d 姿勢錯晒既人係附近?
成日見到個肥仔坐係度做2頭但個身跟住個dumbbell同手一齊fing

好多人做錯
我自己都做緊, 同佢面對面, 但又唔可以笑, 驚一野冼手
真係好驚佢條腰會斷
見過有人推機個手腕向上彎哂
唔知佢係咪因為咁整親 戴哂手套

睇人做三頭最易錯

鑽地咁鑽
波子！ 2018-04-24 14:47:34
操左3個月 日日返工都諗住做gym
老虎 2018-04-24 14:58:25
屌
個腦幻想到個畫面笑撚左
陳威 2018-04-24 15:08:37
做squat 做deadlift會成身爆汗
做bench press就唔會
係咪我推胸做錯左
傻人一個 2018-04-24 17:21:57
squat deadlift 係全身運動，出汗多過bench press 係正常既

但我唔明出汗同動作有得岩唔岩有咩關係 動作錯一樣可以出好多汗，出埋血都得添
無存 2018-04-24 17:39:34
又到leg day
開心子
不打臉 2018-04-24 17:55:12
香港電磁王 2018-04-24 18:11:05
Chest day
大心男 2018-04-24 21:23:31
一日200下 掌上壓 keep 左21日 已經唔覺攰
毒步天下 2018-04-24 23:28:52
怕整親
唔識做可以點
邊到有得睇
等一分 2018-04-24 23:38:29
最都係飲食
唔好屌我啊屌 2018-04-25 00:09:23
想問未做過gym應該點開始好
康文報極都抽唔中 出去玩又唔想俾人sale
好想操大隻少少 但係完全無從下手
176得66kg 想好睇少少
午安 2018-04-25 01:06:44
與其話上癮不如話做gym既人會當做gym係一個習慣
90男歡女愛 2018-04-25 04:05:04
想問未做過gym應該點開始好
康文報極都抽唔中 出去玩又唔想俾人sale
好想操大隻少少 但係完全無從下手
176得66kg 想好睇少少

上網搶下個月
前一日睇定邊幾班最多位
再係八點幾鐘搵最多人數果班黎報
非洲子瑜 2018-04-25 08:01:01
睇下平日邊度有班
早一個鐘左右去派後補
通常都有人報左唔去
飛天大聖誕樹 2018-04-25 09:19:25
識d 大隻既 一星期五日以上 日日朝早7點去做gym
真心佩服
紅寶寶 2018-04-25 13:19:56
有無p記一齊操 講明矮撚 64kg
有少少做到迷失左
一黎想厚d 二黎又想要線條 ..但都知一定要選一樣

如果有個人一齊幫手操 指教下 就最好

留個tg


師兄，住邊頭；
做gym會窮 2018-04-25 14:59:06
問過ling u gym未

垃撚圾

用埋啲kg啞鈴

又少

利申個到操開
做gym會窮 2018-04-25 15:00:16
做得重都ok有個練法叫cheat curl

如果輕都係咁就收皮啦
吹水台自選台熱　門最　新手機台時事台政事台World體育台娛樂台動漫台Apps台遊戲台影視台講故台健康台感情台家庭台潮流台美容台上班台財經台房屋台飲食台旅遊台學術台校園台汽車台音樂台創意台硬件台電器台攝影台玩具台寵物台軟件台活動台電訊台直播台站務台黑　洞