有冇巴打做gym做到上癮

一蚊變一億

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咕嚕肉 2018-04-22 20:44:28
無rest day邊有時間俾肌肉休息 增生..
嘉晴男友 2018-04-22 20:44:51
休息下先會回復進步
絲肥大隻 2018-04-22 20:45:05
我而家有開始做番，去唔到以前咁
以前Pull up 輕鬆十幾下，而家幾下就冇，仲要做唔到第二set
二頭都係舉空Bar


做完肌肉痛幾日，有時唔好彩會腳痹，就唔夠薑再做
Acropolis 2018-04-22 20:45:32
新手做左兩個月6/week
跟住依加勁無心情做 跌到3/week

都唔知點TAKE UP番好
超級累子 2018-04-22 20:45:56
星期3，4，6，日 咁樣得唔得
星期1，2冇時間
一蚊變一億 2018-04-22 20:46:53
我158都68
小妹濕濕地 2018-04-22 20:46:57
做左成年都好撚細力 同我一齊做啲朋友做兩、三個月已經大力過我啦
熊本熊大戰熊雞 2018-04-22 20:46:59
我都有比舒適堡sell過
之後大隻教練搞我
當我女人咁
熊本熊大戰熊雞 2018-04-22 20:48:14
好變態
61K101 2018-04-22 20:50:12
咩叫得個力字，個個做gym都係為mass咩
宇智波帶土124 2018-04-22 20:50:39
這就是香港人
叮噹不要老 2018-04-22 20:50:48
有冇增肌奶粉推介
宇智波帶土124 2018-04-22 20:51:10
我都係
做gym>做愛 2018-04-22 20:51:39
你抄鳩我身高體重做乜鳩
61K101 2018-04-22 20:53:10
咩叫得個力字，個個做gym都係為mass咩
摩門教 2018-04-22 20:54:48
唔比人健力
好鬼死心急 2018-04-22 20:58:07
可以呀，新手就慢慢嚟，千其唔好心急，一傷就基本收皮幾個星期起跳
粒子理論 2018-04-22 21:00:35
好似program 有分就keep住做都得
香港電磁王 2018-04-22 21:03:25
新手唔想join堂 想靠自己

首推jeff啲片
熊本熊大戰熊雞 2018-04-22 21:04:01
跟力威健身胡師父
熊本熊大戰熊雞 2018-04-22 21:04:24
力威健身
做gym>做愛 2018-04-22 21:04:28
THIS
絕地筋肉人 2018-04-22 21:06:37
以前中學會，依家出咗嚟做嘢幾年啲習慣改變哂 個人懶咗勁多，變到成肚脂肪
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