有冇跑步撚入黎吹下水(120) 賽季就完 好好享受

dklm 跑完岩岩果課要係床攤兩個鐘先郁到

又熱又凍又焗 跑完步成個人似沖完涼咁

仲有半年喎
坊間全馬program都係3-4個月到

剛剛落雨

我都未開program

尋晚easy run完都feel個人體力係消耗勁左
天氣熱出汗多，要勁補水先得

你跑緊嗰啲同program冇咩分別

點解會凍？今日好熱吓喎~

有 遲d會做馬速為主 而家係快過馬速

佢應該想講濕

You know me 熱到字都打唔到

‘我賺錢既資格都唔夠’

隨著馬拉松賽事的火熱進行，一個新興的職業群體「私兔」（私人配速員）引發了廣泛關注。這一職業不僅為跑者提供了更加個性化和專業化的服務，也成為了馬拉松經濟中的一股新力量。有熟悉內地跑圈文化的跑友表示，「私兔」服務報價是一場千多元起跳，收費模式亦有多種選擇。「費用會根據對方的成績要求而不同，比如跑者的目標是跑進 4 小時，可能 1200－1500 元就足夠，但如果跑者的目標是想衝擊個人最好成績至 2 小時 40 分左右，那費用要在 5000 元以上。」

全文：https://reurl.cc/M3bden
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#運動 #跑步 #馬拉松 #內地長跑文化 #私人配速員 #私兔 #兔子 #pacer

去日本買咗幾多嘢？

會唔會好似大賽pacer咁
30k後就退場

買左30包紅gel 1盒金粉 2盒白粉 1080v13同evo sl
買唔到pro4

1080v13 果邊仲有！？ 咩色幾錢

outlet有大貨500幾蚊港紙咁上下

東京定大阪

都係多少少ai 唔值呢個價

神戶新開果個

唯有去東京博一博

應該唔會
同埋我見過大賽啲pacer / 私人pacer都會跑全場

源sir免費(跟到的話)

東京去邊到買跑鞋

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