有冇跑步撚入黎吹下水(120) 賽季就完 好好享受
嘉年華大會
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Adidas adios 8 or 9
梗係
平時練習就多數懶係食得健康嘅
但間中都要放肆下 (跑鑊甘嗰陣) 唔飲酒都要勁食甜嘢啦
平時練習就多數懶係食得健康嘅
但間中都要放肆下 (跑鑊甘嗰陣) 唔飲酒都要勁食甜嘢啦
一樣會影響睡眠質素，因為半夜要起身痾夜尿
我理解係可以，BQ係寫AIMS or foreign equivalent certified course
跑步為咗食甜野 要跑多啲先得
雪糕 蛋糕 多cream 糖水
雪糕 蛋糕 多cream 糖水
佢係問緊六大馬既每一隻定係boston qualifying先
芝馬都得嘅
六大除咗波馬同芝馬，其他嘅qualifying time 都唔係一般人水平
紐約有另一條隊係NYRR比賽嘅qualifying，倫馬就有本地人qualifying quota
六大除咗波馬同芝馬，其他嘅qualifying time 都唔係一般人水平
紐約有另一條隊係NYRR比賽嘅qualifying，倫馬就有本地人qualifying quota
但nyrr果d都係要去美國跑
想報11月岡山馬 條路好似幾好跑
補給站/完賽仲有麝香提子食
不過得Jaaf認證
萬一跑到bq時間 但係原來唔認可都唔知開心定唔開心好
補給站/完賽仲有麝香提子食
不過得Jaaf認證
萬一跑到bq時間 但係原來唔認可都唔知開心定唔開心好
有NB5 有無平
11月神戶馬係AIMS認證
冇睇 淨係見到sb2抵買
都差唔多月份 搏柏林馬好過啦
NYRR qualifying 即係要去紐約跑
不過佢可以用NYRR嘅半馬去qualify
不過佢可以用NYRR嘅半馬去qualify
nyrr半馬個時間我好似達標 唔知用非nyrr個達標時間去報限quota果個會唔會易過一般抽籤
唔知用非nyrr個達標時間去報限quota果個會唔會易過一般抽籤飲左多數個晚係瞓得差
驚柏林馬好似上年金澤馬咁炒粉
諗住報多隻11/12月既日本馬黎做back up plan
諗住報多隻11/12月既日本馬黎做back up plan
咁不如報下年年頭果堆啦 實夠凍
下年年頭照報
一個賽季三隻全馬
一個賽季三隻全馬
都話你有錢嫁啦
非NYRR只限全馬成績，再排時間cut off，而且個cut off time係講緊要快十幾分鐘，所以唔係一般人水平
你有錢有時間又有能力，可以考慮下報紐約半馬做qualifying
你有錢有時間又有能力，可以考慮下報紐約半馬做qualifying
我覺得應該調轉佢請食飯
你出加大錢
條友有錢成咁既
佢仲報撚咗個Ams打算唔跑
你出加大錢
條友有錢成咁既
佢仲報撚咗個Ams打算唔跑
好想跑ams馬
不過真係無能力連續兩個月歐遊
不過真係無能力連續兩個月歐遊
要專登去紐約跑隻半馬 計返機票酒店洗費同埋假期 可能直接買位仲抵