（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區245新手問嘢睇#1

有冇巴絲食過南非醉茄？ 有冇料到？

好唔錯的 瞓醒唔會有攰既感覺

有冇推邊隻牌子？

休息好左，訓好左

IHerb 綠色樽 而家做緊8折 都好平 去試吓啦

呢隻？
但冇貨

就係見到8折好抵

Thx

好彩之前買咗4-5樽

我見到呢隻有貨，但你果隻係full spectrum，我呢隻係extract，知唔知有咩分別

kyanho隻臭雞又去返fitculture

呢個comment 公道
佢既操練方法同presentation方法
畀大眾睇係適合
怎至身型都較適合大眾審美觀
但佢個套畀職業健美睇 就幫唔到佢地突破同贏比賽
而家係一個專業踩過界批評另一個專業 過左火

之前壓力大體脂一直唔跌 營養師懷疑我皮質醇高有叫我食
瞓得好咗 但之後冇再去check inbody體脂有無跌到唔知
我覺得如果係慣咗臨瞓之前做運動 食咗真係好好多

我係食呢隻 但綠色樽呢隻係平好多

我都係體脂跌唔到，自問飲食已經好clean，可能工作壓力大

但唔知係依賴咗定點我唔食就真係會瞓得唔好（半夜醒/入唔到深層睡眠） 搞到要日日食 唔知係咪正常

有食，瞓得好左，都係iherb綠樽

真係咁有用？

乜消防嚟㗎