（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區245新手問嘢睇#1

https://youtu.be/kQKmmqD1A9w?si=Rnc0_2ntZBM1bFxe

大大聲話要跟人課表

廢到跟唔到比人燥到惱羞成怒

就話要同豪哥pk各帶學生一個月比下，死撐話對普通人自己果套好d

https://youtu.be/Die2SPbxUaI?si=bAZJukf5zGjYYQmg

結果又自己攞架黎丟

睇下人地跟人課表係點虛心學習

https://youtu.be/6FA3Lv1Dmz0?si=21aPwag-NUDlQy2a

就算豪哥跟人操果陣都好謙虛

https://youtu.be/8RaXhcPpEog?si=w5acBPUIR90CYzwO


原來假戲真做收皮啦楷
https://youtu.be/-RDLGsDTIy0?si=LF6wnYJ7zajKpkAp

一講到話最公平我們兩個比即刻淆哂底

d妹豬係咪比歐蛇屌過哂?

不過頭戴式操野真係好撚辛苦
唔明D人點解可以咁勁照用

每個人操野/教學方式都唔同
楷狗最撚黑人憎就係認為個世界圍住佢黎轉

咪淨係識係咁矢狀面額狀面唔夠講咪賴年紀賴基因

花生花生

黎啦黎啦反佢枱

冇
不過台灣果邊應該唔少人睇佢人格唔順眼好耐

平時佢兩個互吹互含，今次反轉豬肚就係屎

人格證人

呢個ig好似係插楷教練，唔係豪哥

呢到一早有巴打睇穿楷狗份人啦自大到死 傻閪

之前有跟健力教練 不過佢最近移左民
因為我天生手比較長 leg press + arch back 後手肘角度80度左右先落到底 我見其他人手肘100度左右已經bar掂胸
另外我deadlift 都係175卡住上唔到4餅

仲要del埋尋晚道歉條片

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睇得出豪哥好傷心

楷狗可以原地退休了

豪哥人設不嬲都係默默努力，正氣踏實gym巴
搞都唔係搞佢啦

原本都唔知佢講緊邊個 中間一講素食就知係講楷教練