d料應該算唔錯
（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區245新手問嘢睇#1
明治朱古力
1001 回覆
6 Like
0 Dislike
第 1 頁第 2 頁第 3 頁第 4 頁第 5 頁第 6 頁第 7 頁第 8 頁第 9 頁第 10 頁第 11 頁第 12 頁第 13 頁第 14 頁第 15 頁第 16 頁第 17 頁第 18 頁第 19 頁第 20 頁第 21 頁第 22 頁第 23 頁第 24 頁第 25 頁第 26 頁第 27 頁第 28 頁第 29 頁第 30 頁第 31 頁第 32 頁第 33 頁第 34 頁第 35 頁第 36 頁第 37 頁第 38 頁第 39 頁第 40 頁第 41 頁
我著oversized t 冇背心
d料應該算唔錯
d料應該算唔錯
佢自己算唔算係隻蝴蝶
你咁撚巨 著乜都得
我覺得幾型
之前想買龍珠系列 但唔知點解佢唔比我落單
上一批背心嗰啲係限定地區
今次嗰啲係可以買
今次嗰啲係可以買
barbell類2分鐘
其他30秒至1分鐘
其他30秒至1分鐘
有冇巴打有食過食開左旋係有效
食左7日 暫時未見有效
我個隻講係空肚食 所以我每朝一起身就食
4日重訓一日帶氧一日游水
食左7日 暫時未見有效
我個隻講係空肚食 所以我每朝一起身就食
4日重訓一日帶氧一日游水
我自己對所有濕皮文都冇feel
係creatine 一開始就重左
係creatine 一開始就重左
試下食瑪卡
食緊冇feel
冇feel好硬喎
本身都夠硬
買唔買二手背心
我覺得質地aroo >gymshark>vq>myprotein / teamjoin
食晒成樽都無用
條友成日mon post
感覺program冇咩問題
每3個禮拜會 Reset RPE Reset Reps 加重咁
所以個3個禮拜類似一個小型Deload咁
Test Week前後都有Deload
一開始個重量都好保守
每3個禮拜會 Reset RPE Reset Reps 加重咁
所以個3個禮拜類似一個小型Deload咁
Test Week前後都有Deload
一開始個重量都好保守
呢條友真係好kam
玩電話玩到唔想玩既時候
體弱多病的確好難progress
之前腸胃炎瞓左2 日 已經要用成個星期追返
之前腸胃炎瞓左2 日 已經要用成個星期追返
愈睇愈有lv 泰利公爵feel
第一個禮拜都係80% 2下
加到最後都係90%左右 2下
加到最後都係90%左右 2下