（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區245新手問嘢睇#1

Exactly
唔好話DL啦 RDL都戴唔到 逼你4sec tempo
利申試過

入耳式先係皇道

有冇link

佢整本身有2隻ok嘅

同埋你係街行 戴頭戴你都想死啦大佬
人地gym外面兩步就上車 落車兩步就入屋
唔好彩你就係等巴士逼地鐵

真

邊度

楷狗條煩膠快啲收皮就啱

豪哥youtube新片

佢成日係threads comment叫人join，應該無生意

抵死啦條友
自大到仆街

楷狗上健美公道伯話天然豪大容量 操傷好多人

楷教練不嬲都係操唔起果堆, 又會走去挑機

個膊傷左 推唔到

Verve係咪唔多人著

都好常見 個人覺得質素好過aroo

其實我見人著verve多過aroo 我自己就不嬲verve, 質地好舒服 唯一敗筆係背心領口位好快wear

有冇咩牌子背心領口位冇咁易wear? 想平時當底衫著

豪哥vs廢楷

各位巨巨大家好 最近有個煩惱搞到自己越操越灰
4月嘅時候測過一次PR 之後一路行focus肌肥大program
直到最近轉返肌力program發現自己SBD PR加埋都上唔到10kg 明明以前sbd每樣至少都一個月+2.5kg 我會唔會永遠都停留係新手期嫁
利申 連234餅標準都做唔到嘅廢柴

初頭以為玩meme, 原來真花生, 要睇了

會唔會點洗衫事? 用洗衣袋?

但U記啲款越嚟越7