(嘈交要自貼身材)健身資訊討論區243新手問嘢睇#1

1001 回覆
3 Like 3 Dislike
2024-07-06 13:03:57
2024-07-06 13:05:20
我係1rep 咁加
2024-07-06 13:05:42
234 係侮辱嚟
2024-07-06 13:05:59
做Bench press 單邊10kg最多得5下
2024-07-06 13:14:40
2 3 4 倍bw
2024-07-06 13:15:54
正常啦下話Mainlift 你想長玩長有就放低ego
你都唔想一黎拉3餅幾 之後半年停賽
2024-07-06 13:17:47
Kyan同歐蛇互fol返了
2024-07-06 13:19:17
推胸得2 餅reps = 話俾人知自己係pussy係女人💄💅🏼
2024-07-06 13:29:56
女仔比賽標準低好多喎
推50都已算有啲成績啦
2024-07-06 13:45:06
呢度係連登 麻煩跟返連登標準
2024-07-06 13:53:40
咁應該有排都未平台啦
Barbell 應該大多數2餅係平台 db 就大概40kg
2024-07-06 14:14:37
唔撚係掛

佢邊到講?
2024-07-06 14:15:31
朋友小紅書見到,所以唔想post上嚟。
2024-07-06 14:18:01
2024-07-06 14:20:10
2024-07-06 14:36:34
博龍係咩意思?

btw樣又整胸又整都自然
2024-07-06 14:37:44
TRENBOLONE
2024-07-06 14:42:18
https://youtu.be/rmHj9weoPD0?si=GE8Qofk9siIFQTQT
https://youtu.be/grckZGuHnbQ?si=ZpakmbyoQGMvcUaI

想問其實做引體需唔需要夾背?
兩邊講既唔同
我自己平時無夾開
試蓋伊果個方法夾完好似仲上唔到辛苦左上唔到
2024-07-06 14:45:28
人地自然既意思係整得自然
2024-07-06 15:13:21
kof應該係講向後夾 蓋伊係向下夾?
我自己都會夾 個身穩定d同埋個背好feel d
2024-07-06 15:14:57
班人好無恥 成日標榜自己lifetime natural去呃新手
2024-07-06 15:16:02
你斷章取義
2024-07-06 15:16:59
純粹理性討論分享一下大家點諗係大家嘅事
2024-07-06 16:20:05
Sing cheung 個膊頭會唔會太撚巨
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