（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區243新手問嘢睇#1
明治朱古力
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年度身體驗查有埋驗尿驗血咁解
歐sir枝野久唔久要潤滑下
點追呀
留個tg?
留個tg?諗起薛之謙show肌
想呃我tg
少貴 budget500內
訓覺好巨
股骨定大腿骨？
我係大小腿都長
如果要落到大腿同地面平衡膝頭會勁突同受壓
腳爭要超強活動度
我係大小腿都長
如果要落到大腿同地面平衡膝頭會勁突同受壓
腳爭要超強活動度
股骨咪即係大腿骨
我覺得大腿長好似麻煩過小腿長，而我上面講長短係相對個身
自己腳踭活動度同hip的活動度都係我身邊人入面最差，但我堅持要踎得夠深 (hip crease低過膝)
都用咗好多時間去搵啱自己的stance，師兄可能未搵到
我覺得大腿長好似麻煩過小腿長，而我上面講長短係相對個身
自己腳踭活動度同hip的活動度都係我身邊人入面最差，但我堅持要踎得夠深 (hip crease低過膝)
都用咗好多時間去搵啱自己的stance，師兄可能未搵到
佢bw 同size, strength 係完全唔成正比
好勁
@gamping1214
有意tg傾下 價
有意tg傾下 價
要備賽
又唔想俾錢請教練
又唔想俾錢請教練
佢兩個T level但過女人
可以去臀部專區玩
羨慕
可以去臀部專區玩
羨慕
想含
唔關事
我身長比好怪
大約腳6.5，身3.5
搞到重心又高，唯一好處著褲好睇
我就算唔用bar 如果要落到咁低都辛苦，企闊會好少少
我身長比好怪
大約腳6.5，身3.5
搞到重心又高，唯一好處著褲好睇
我就算唔用bar 如果要落到咁低都辛苦，企闊會好少少
bw 低？size巨 、力量低
我上年check都係咁，有同醫生講有食肌酸，佢又冇特別講咩
上網睇過有keep住食肌酸呢個指標都係會高d
上網睇過有keep住食肌酸呢個指標都係會高d
Size曬上身 冇下身緊係啦
未見過訓教barbell squat
得ego belt squat
得ego belt squat
我都睇到條片有咁樣講但又唔知真定假
但又唔知真定假
教練費一次性交一年