（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區210 新手問嘢睇#1

Polly 2023-06-20 13:21:24

早餐大快活雞扒雙蛋，午餐大快活雞胸飯/意粉，晚餐食咩好

借宿一燒 2023-06-20 13:24:50

烚蛋 >>>>> 太陽蛋 > 炒蛋
餐包 > 多士 >>>> 蘿蔔糕

如果多士本身無落調味去烘又無乜所謂，頂多怕佢有搽牛油入爐，鍾意香口啲其實都可以照食多士，唔洗咁戒條形式去減肥，得3分鐘熱度仲死

P_Pogba 2023-06-20 13:38:07

摩利支天 2023-06-20 13:54:55

大家樂都有雞胸意粉

46蚊

Milf殺手 2023-06-20 14:10:09

連登煩膠 2023-06-20 14:12:51

卓叔個新手plan黎既

連登煩膠 2023-06-20 14:15:08

午餐食大快活雞胸紅米飯夜晚食大快活雞胸白飯

凡有的還要加給他 2023-06-20 14:20:55

Polly 2023-06-20 14:24:25

大快活有無月費plan

凡有的還要加給他 2023-06-20 14:27:01

凡有的還要加給他 2023-06-20 14:28:46

返歸瞓覺(X) 2023-06-20 14:35:27

香港食嘢太貴

臭味相投 2023-06-20 14:36:34

我符合啊

摩利支天 2023-06-20 14:56:19

賣埋屎忽，揾多d錢

返歸瞓覺(X) 2023-06-20 14:57:57

陳奕迅歌神 2023-06-20 15:35:57

del ac未

陳奕迅歌神 2023-06-20 15:37:02

雞蛋磨成粉

高怡 2023-06-20 15:38:10

of

返歸瞓覺(X) 2023-06-20 15:55:44

被認出，驚驚

摩利支天 2023-06-20 15:59:16

邊個唔識你，咪撚玩啦

叫咩名好? 2023-06-20 16:00:14

有無人試過push pull schedule?
推日 (bench+ overhead press + squat)
拉日 (row+ vertical拉+ hip hinge)

陪我瞓覺（x) 2023-06-20 16:10:31

俾人睇到我摺到爆嘅一面

Crooked 2023-06-20 17:05:44

喂巴打

趙東師傅