（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區210 新手問嘢睇#1

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2023-06-06 23:47:21
2023-06-07 01:04:57
食多啲囉
唔好做囉
2023-06-07 03:21:50
2023-06-07 07:39:01
凍水沖同埋買隻靚啲嘅粉
2023-06-07 08:51:03
十個食九個禿 剩返一個甩到變barcode
2023-06-07 09:15:33
師兄我有全新 都係28
你留tg?
2023-06-07 09:23:51
2023-06-07 11:21:04
2023-06-07 11:52:18
bulk緊 理得佢呀
2023-06-07 12:37:05
一個星期無做gym 舉唔返咁重，係咪正常
2023-06-07 12:39:29
講得少少 誰是訓覺
2023-06-07 12:45:46
2023-06-07 12:46:50
Same 去左一星期旅行
2023-06-07 12:47:55
sodium唔愈影響到啲咩 最多咪水腫
2023-06-07 12:49:14
之前都唔係咁
2023-06-07 12:50:29
有冇停肌酸
2023-06-07 12:52:13
2023-06-07 12:52:36
停左
2023-06-07 12:56:13
係咪唔應該停, 我肌酸都係諗whey protein 吸收咋，個一個星期都無飲
2023-06-07 12:56:36
巴打休息下唔好勉強
2023-06-07 12:58:16
我嗰個禮拜兩樣都冇飲，放鬆吓囉。你玩比賽咩？
2023-06-07 12:59:12
Btw 旅行，日日行20,000步 跌咗兩kg🥲🥲 不過我覺得唔應該咁緊張 ，好快上返去啫
2023-06-07 13:04:14
無呀，咁樣又要用一個星期先返返去之前個level

如果唔想跌係咪嗰個星期飲返protein(bcaa) 好d?
2023-06-07 13:14:59
我而家增磅 淨係睇fat咋
不過都增得好慢
2023-06-07 14:21:11
sing 張咁識食
食tyler 口水尾
啊clara 啲牙係咪細個曳得滯俾老母打撚扁咗
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