（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區210 新手問嘢睇#1

1001 回覆
2 Like 2 Dislike
2023-06-12 11:30:16
二奶係咪prep比賽
係咪搵拜仁做prep coach
2023-06-12 12:48:54
台灣健身youtube啲beef好似冇咁多
其他種類嘅都成日嘈
2023-06-12 12:53:53
上落樓梯膝頭痛做唔到深蹲
2023-06-12 13:03:16
放鬆四頭
2023-06-12 14:24:28
2023-06-12 14:29:26
新手 點分酸痛定拉親
2023-06-12 14:40:17
拉親係你做做下突然有一下痛，之後會做唔到
酸痛係操完瞓一覺先會有
2023-06-12 15:28:19
即痛=傷
幾個鐘到48小時=酸痛
2023-06-12 15:42:33
bulking 好似成日都覺得肚餓咁
2023-06-12 15:52:26
同感
2023-06-12 16:06:51
Bb 我想同你分手幾個鐘呀 聽朝先復合番
2023-06-12 16:08:04
Noside同臭雞？
2023-06-12 17:16:36
又散左？
2023-06-12 17:17:28
我都有印象
2023-06-12 17:19:35
襟兄弟
2023-06-12 17:57:53
點會咁少 2-3個月啦最少
2023-06-12 18:08:53
想問下邊度買到最抵既即食雞胸
2023-06-12 19:37:04

點解做得4reps都咁大隻條友做大重量做得5，6下都勁大隻，唔似啲健力撚咁唔生肉
2023-06-12 20:00:23
手臂大過膊頭好多 點搞
我三頭本身就大 尤其側面睇三頭長頭同後膊對比之下仲誇張
2023-06-12 20:02:12
已經唔會特別練手臂 係咪應該多d飛膊 我飛好輕 啞鈴最多10Kg cable插第二個窿
2023-06-12 20:04:11
用左藥
2023-06-12 20:06:21
有時見d 駐場pt ok 大隻 但見佢自己操d重量同我差唔多
2023-06-12 20:22:09
因為佢已經行左3年cycle，但佢未行野之前玩既重量基本上都係天然既頂點
2023-06-12 20:57:53
吹水台自選台熱　門最　新手機台時事台政事台World體育台娛樂台動漫台Apps台遊戲台影視台講故台健康台感情台家庭台潮流台美容台上班台財經台房屋台飲食台旅遊台學術台校園台汽車台音樂台創意台硬件台電器台攝影台玩具台寵物台軟件台活動台電訊台直播台站務台黑　洞