個手腕好難stable到
（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區210 新手問嘢睇#1
趙東師傅
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用過一次呢部
個手腕好難stable到
個手腕好難stable到
Top set
前中後膊要拆出黎操
me is咁
me is咁
我都係
玩大重量禾要玩水平嗰部
瞓教划船係咪都係划2xbw
玩健力同健美唔同既
我之前追力唔大
玩番個肌肉完全有feel又唔吃力既重量就大得快好多
我之前追力唔大
玩番個肌肉完全有feel又唔吃力既重量就大得快好多
有無巴絲平時用開按摩槍?
我後四頭肌痛、緊咗成個幾禮拜
我後四頭肌痛、緊咗成個幾禮拜
其實佢bodybuild 嚟講真係唔算好大隻
mp 大把大隻過佢
charly issac jaden 都屌打佢
佢仲要肥 , bodyfat 高
cut 完比masaki 禁住嚟屌
佢除咗識操野個陣扮狗叫
同ig story寫啲motivation但錯鳩哂d英文+
搶人條囡（其實做水泡）
之外都冇咩叻
幾年後再上台吧
mp 大把大隻過佢
charly issac jaden 都屌打佢
佢仲要肥 , bodyfat 高
cut 完比masaki 禁住嚟屌
佢除咗識操野個陣扮狗叫
同ig story寫啲motivation但錯鳩哂d英文+
搶人條囡（其實做水泡）
之外都冇咩叻
幾年後再上台吧
noside 仲唔夠矮？
得160
邊個係小拳石咁
得160
邊個係小拳石咁
珍WNBF果班都大隻過佢啦
淨係識玩重無用
WNBF果班都大隻過佢啦淨係識玩重無用
屌你咪撚戇鳩
WNBF 好撚多瘦柴
著返件Tee 同你一樣咋
WNBF 好撚多瘦柴
著返件Tee 同你一樣咋
究竟WNBF個billy 係咪fake natty
WNBF可唔可以搣走佢張pro card
WNBF可唔可以搣走佢張pro card
撚狗個背
我個背點
120*6-8 好耐冇做了
一星期4練 如果想deadlift 應該當腳定背
日常