（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區203新手問嘢睇#1

1001 回覆
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2023-03-27 12:24:49
睇你食幾多餐 餐與餐之間會唔會食零食嘅姐….
2023-03-27 12:26:16
2023-03-27 12:42:04
你係唔係as賓
2023-03-27 12:57:22
已經無食零食
2023-03-27 13:10:34
減肥都係加減數啫
煩咁多做乜鳩
計個tdee, download個MyFitnessPal日日入數
咁咪搞撚掂囉
2023-03-27 13:24:52
牙醫個樣好難食得落
2023-03-27 14:13:53

食咁多？
2023-03-27 14:19:06
打下卡姐 你估真係咩
2023-03-27 14:21:07
我都會影bench press set up四餅post ig, 之後拆返
2023-03-27 15:09:48
其實行野既真係要
2023-03-27 15:15:23
我未睇過嘅喂
2023-03-27 15:53:15
咁普通健心健身練健康又唔洗咁極端
自己煮既話 冇乜問題
識揀部位 切走肥位
如果自己煮都東波肉就碌柒
2023-03-27 18:19:01
食完綜合維他命d尿螢光黃色係咩事
2023-03-27 18:22:00
Nigga who?
2023-03-27 19:06:03
維他命B2
2023-03-27 19:20:58
正常，多左既會排走
2023-03-27 19:38:23
今晚牛丸米粉再去做尖 行路機
2023-03-27 19:44:16
有時 rest day 完加 intake 多咗 carbs
會 expect 自己好力咗
點知無 有少少失望
2023-03-27 19:45:00
請教下 深層既拉扯+重量係咪最有效刺激肌肥大？ 如果係 咁插滿餅做得半下寸勁果d其實對肌肥大有無幫助定純粹玩1下最大重量抑或算ego lifting?
2023-03-27 19:53:20
牛根米啦，蛋白質高啲
2023-03-27 19:58:23
唔鍾意食牛根
2023-03-27 20:03:25
呢度有個巴打乜尻都負評係做乜撚
2023-03-27 20:20:35


原來要賠的
2023-03-27 20:39:24
其實只要個rack唔係釘落地 就好易整爛玻璃
2023-03-27 20:41:11
見過有247 CHING整爆玻璃之後頭也不回就換衫走
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