同埋可以避免兩邊個差距越嚟越大
我甚至會為弱個邊加多個動作
for 腳嘅話會補多個 single leg press
weak side start first 係因為一開始做點都係有力啲
無論係體力同意志力方面都係
（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區203新手問嘢睇#1
趙東師傅
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我會兩邊用同一重量就方便啲 track progress
同埋可以避免兩邊個差距越嚟越大
我甚至會為弱個邊加多個動作
for 腳嘅話會補多個 single leg press
weak side start first 係因為一開始做點都係有力啲
無論係體力同意志力方面都係
同埋可以避免兩邊個差距越嚟越大
我甚至會為弱個邊加多個動作
for 腳嘅話會補多個 single leg press
weak side start first 係因為一開始做點都係有力啲
無論係體力同意志力方面都係
唔該晒師兄
聽日開始試下先
聽日開始試下先
BB有機會因為要調整手腕成水平 技巧唔成熟 會反返個膊出黎
DB無左水平呢限制 變相容許你DB可以有少少角度去推 對緊既人友善好多
BB不嬲膊頭破壞者 都幾蝦人做
DB無左水平呢限制 變相容許你DB可以有少少角度去推 對緊既人友善好多
BB不嬲膊頭破壞者 都幾蝦人做
撚狗咁撚大隻點追
睇ig啲相
撚狗都只係用左年靚就完成左人體練成
好想追到佢
撚狗都只係用左年靚就完成左人體練成
好想追到佢
我用一世都追唔到
就嚟大過大H
沒有比較，沒有相害
我支持只同自己比較
我支持只同自己比較
試下比佢屌，吸收佢d精華
用2世追
到底kofgym憑咩收人$850一堂
阿諾都係$800一堂
阿諾都係$800一堂
你自己做gym為咗女就全世界做gym都為女㗎咩?
要有女一早會有 做gym溝(港)女係傳銷陷阱黎
巴閉囉，英雄主義，疊馬。
中環間野幾錢會費？
落左訂都要等9個月先到貨你計返個story幾時出就知幾時會有
你計返個story幾時出就知幾時會有佢靚仔
巴打成日講阿諾師父
好慘，俾老婆呃
女人無個好人
Ig發現咗尖美半裸post
