（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區203新手問嘢睇#1
趙東師傅
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不如飲埋康寶萊減肥
呢啲係呃港女嘅鳩片 你信？
市面大把分享正確營養知識嘅page 有埋外食卡路里參考
你有search過唔會淨係睇到呢啲片
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其實d pre workout supplement 有無用
你會唔知？
我點會知
手腕 手踭 膝頭都可以用裝備保護
但膊頭點樣預防受傷
但膊頭點樣預防受傷
有冇ching用過animal cuts？如何
啱form,唔玩太重都應該冇事
咁我d form真係要執下
你做咩動作痛
推胸同row
又唔係話痛既 少少唔舒服咁
又唔係話痛既 少少唔舒服咁
d 鬼佬尖撚講
小妹跪完膝頭痛
食雞肉練唔練到手臂就唔知
不過食菜一定減唔到肚
不過食菜一定減唔到肚
https://instagram.com/stories/hsin0126/3066755768909251175?igshid=MDJmNzVkMjY=
想問大h呢d算唔算full range
用普通人角度
想問大h呢d算唔算full range
用普通人角度
屎眼有冇事
我自己做會再落啲
普通 人應該會俾人話ego lift
玩得大理得你係唔係日日淨係操胸踩機
唔好撚玩啦c hing 你增肥定減肥
兩餐
假設中午食雞髀飯
晚餐食雞竹少米 係咪就減到
假設中午食雞髀飯
晚餐食雞竹少米 係咪就減到
咁你咪跟囉
屎眼有時戴squat plug做squat會跌出嚟
鬆鬆地
鬆鬆地