（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區203新手問嘢睇#1

靜也 2023-03-23 16:51:50

佢都痴痴地

開gym開到咁cheap就咪鳩開啦

做咩動作都要管，而且rack pull係半程dl

唔覺咩性價比低，大把動作性價比低過佢係咪又唔做得？

納指龍DEEDEE 2023-03-23 16:53:14

菊花係（*）
X應該係佢個口比膠紙痴住玩SM/打8號風球

納指龍DEEDEE 2023-03-23 16:54:15

一半都未必有

•一• 2023-03-23 16:56:48

半程？

3分1都唔知有無啦

陳同學 2023-03-23 17:02:54

AZC0xYmY 2023-03-23 17:09:20

人哋唔係禁止你做
佢喺叫你做唔好喺嗰Set嘢上面做
佢買呢set嘢返嚟唔係for你用嚟rackpull

CLS

AZC0xYmY 2023-03-23 17:17:35

佢最錯係買咗eleiko

全部Sportart咪算

腳痛工作室 2023-03-23 17:20:22

香港地用鳩機都大把人會操啦
繁忙時間淘寶rack都排

沙田嗌交王 2023-03-23 17:24:01

成set野5皮係買嚟比PL，唔係比你啲馬騮玩rack pull，下下pull完大大力轟落下驚死人唔知你玩好重咁

(笑) 2023-03-23 17:32:12

垃圾黎去af好過

瞓覺狗(X) 2023-03-23 17:32:35

開始多人喇

20歲（少贏） 2023-03-23 17:33:24

Gavin_Harrison 2023-03-23 17:33:24

pins係預比bench press重量
combo rack冇bolt到落地板
用黎rack pull好易會成個rack反

安九的哈佛詐騙犯 2023-03-23 17:44:42

想請教大家點樣估一餐食咗幾多calories

撲格巴 2023-03-23 17:53:02

本身以前有做開gym舉下後來停左一段長時間
而家想pick up 返
想問下咁多位巴打做完有酸痛有啲咩方法可以減輕個痛
做完拉筋會唔會好啲？

Gavin_Harrison 2023-03-23 17:53:26

同埋rack pull支bar遲早會彎 PL場用靚bar做實比人屌
佢都叫人要做就做block pull 一樣動作只係冇咁易load餅
不過佢揀加盟247應該點都蝕撚死

AZC0xYmY 2023-03-23 17:55:30

插唔夠餅唔夠型

瞓覺狗(X) 2023-03-23 18:07:29

做多啲尖，身體適應佢就會快啲冇事
一個做完玩帶氧排走乳酸

P_Pogba 2023-03-23 18:09:13

飲開ON

郭嘉自掃門前雪 2023-03-23 18:09:23

整爛佢自己，當然唔想你做

醉右(安信快遞) 2023-03-23 18:13:48

我做40kg rack pull

醉右(安信快遞) 2023-03-23 18:15:40

myprotein
又抵又好飲，口味多元，係gym撚不二之選

南美洲和尚 2023-03-23 18:19:30

珍

瞓覺狗(X) 2023-03-23 18:20:59

tiramisu 清腸胃一流

郭嘉自掃門前雪 2023-03-23 18:26:30

有咁大聲得咁大聲，打摏機咁

（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區203新手問嘢睇#1

趙東師傅