（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區203新手問嘢睇#1
趙東師傅
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係鬼physio
應該同佢落唔落到底無關
一個動作點都有唔同階段 由唔同肌肉比較主導
我諗最主要原因係佢廢
呢部hammer 推個三十都好似屙屎唔出咁樣
拎張燈光相打飛機有春用咩佢
一個動作點都有唔同階段 由唔同肌肉比較主導
我諗最主要原因係佢廢
呢部hammer 推個三十都好似屙屎唔出咁樣
拎張燈光相打飛機有春用咩佢
100kg bench T&G 笑死
呢部機30公斤咁輕都只係做6下 咪玩啦佢
呢部機30公斤咁輕都只係做6下 咪玩啦佢
點解會覺得想練胸反而要唔落底？
有冇人知邊間247？
懷疑佢推唔撚到30kg db
小妹今日bp 10kg壓住咗對c奶
好在有jm幫手
好在有jm幫手
深圳
小弟愚見
大嶼山人工島
大灣區
唔係話健美式練胸只要做到手肘同身體平行就得咩
推過 technogym 同尖咀1 247 嗰部 cybex chest press machine
就知呢部 hammer 真係麻麻地 寧願玩 db 或者cable
就知呢部 hammer 真係麻麻地
寧願玩 db 或者cable依部係咪推上胸？
落去試下先
我用db堆上胸35kg都係10下盡，不過我bp都係110
落去試下先
我用db堆上胸35kg都係10下盡，不過我bp都係110
有冇清知依兩隻分別大唔大？
ON iHerb見要成700蚊一桶好貴
好耐冇買whey想飲返
Allmax都唔難接受
Why殘體？
其實無所謂，大牌子基本上無死
其實無所謂，大牌子基本上無死
Btw, 你上面係gainer, 下面係whey
唔知
咁我是但揀桶 仲有500蚊桶
咁我是但揀桶
仲有500蚊桶