（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區203新手問嘢睇#1

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2023-03-25 23:27:48
2023-03-25 23:30:37
2023-03-25 23:45:17
係鬼physio
2023-03-25 23:49:33
應該同佢落唔落到底無關
一個動作點都有唔同階段 由唔同肌肉比較主導

我諗最主要原因係佢廢

呢部hammer 推個三十都好似屙屎唔出咁樣
拎張燈光相打飛機有春用咩佢
2023-03-25 23:51:18
2023-03-25 23:52:15
100kg bench T&G 笑死
呢部機30公斤咁輕都只係做6下 咪玩啦佢
2023-03-25 23:54:28
2023-03-25 23:58:03
點解會覺得想練胸反而要唔落底？
2023-03-25 23:59:03
有冇人知邊間247？
2023-03-25 23:59:51
懷疑佢推唔撚到30kg db
2023-03-26 00:02:45
小妹今日bp 10kg壓住咗對c奶
好在有jm幫手
2023-03-26 00:06:11
深圳
2023-03-26 00:11:13
小弟愚見

2023-03-26 00:11:40
2023-03-26 00:12:23
大嶼山人工島
2023-03-26 00:12:33
大灣區
2023-03-26 00:21:31
唔係話健美式練胸只要做到手肘同身體平行就得咩
2023-03-26 00:25:17
推過 technogym 同尖咀1 247 嗰部 cybex chest press machine
就知呢部 hammer 真係麻麻地 寧願玩 db 或者cable
2023-03-26 00:37:36
依部係咪推上胸？
落去試下先

我用db堆上胸35kg都係10下盡，不過我bp都係110
2023-03-26 00:43:32
2023-03-26 00:48:50


有冇清知依兩隻分別大唔大？
ON iHerb見要成700蚊一桶好貴

好耐冇買whey想飲返
Allmax都唔難接受
2023-03-26 00:50:42
Why殘體？
其實無所謂，大牌子基本上無死
2023-03-26 00:51:13
Btw, 你上面係gainer, 下面係whey
2023-03-26 00:51:51
唔知

咁我是但揀桶 仲有500蚊桶
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