（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區145 新手問野請睇#1

志波姫唯華 · 2022-03-21T16:24:20+08:00

一要努力，二要努力，三四五都係要努力講咩都得訓練飲食問題心得資料分享無乜嘢唔好嘈交，因為嘈交要自貼唔好貼自己TG出黎，搵食出返去唔會阻你健身係一條漫長既路,無論增肌定減脂肯堅持就會成功 ---------------------------------------------------------- 有任何新手問題請睇咗pixel巴既post先減肥/增磅 https://lih.kg/1071429 BC SHOP藍店 Team muscle pro極藍消防陳家駿同拍檔Joey都係藍到黑成日贊成黑警打市民，甚至殺市民，話打得好殺得好，間supplement鋪頭仲私下俾折扣黑狗，打埋科興 Dymatize紅到極致切勿幫襯 ---------------------------------------------------------- 健身po名人堂永遠懷念 Frogching 努力巴小花生勤力豬豬威威司令世界大戰（傻閪Batman) 爆po唔開賤種名人堂 1. Serrqa #399844 賤種p牌短J五毛狗 post125 2. 上海粗屌 #41366 post128 3. 猛加奶 #418643 賤種p牌狗 post129

掙扎大師 2022-03-23 18:04:52

其實只要係咁易練下個背，練到有少少突出黎都已經好睇過大眾

芝士殺手 2022-03-23 18:06:41

腰粗/膊窄衰一樣已經好慘睇落好似長方形咁
鬼佬都好多呢啲身形

史坦尼詩拉夫斯基 2022-03-23 18:09:07

姐夫乳頭

?

史坦尼詩拉夫斯基 2022-03-23 18:16:46

Strongman身形好正

鳩王之王 2022-03-23 18:20:09

佢一開始玩比賽比人笑genetic好差應該quit

唔撚食菜 2022-03-23 18:24:10

佢生肌肉個速度真係好撚慢

但又不斷有進步你先吹佢唔脹

有碼宮薰 2022-03-23 18:52:10

Peeta本身米八大肥仔，骨架應該好大嗰啲黎

尹光頭仔 2022-03-23 19:02:03

本身頭大

仲有嘅比多兩下 2022-03-23 20:01:08

亞洲人做唔到，幅相入面個個米9，最高果個2米零3

ToTheMoon 2022-03-23 20:45:28

https://youtu.be/ffWyNX_clVo

各位點睇

第三人生 2022-03-23 22:31:14

我著myjuno慢跑鞋
跟返個spec 適合配速400~430

如果唔係比賽求奇買對myjuno
著10年週跑20k 鞋底d坑紋都仲係8,9成新

黎緊買多對鞋想沖上3min pace
主要考慮係抓地力
邊個brand邊個model其實唔需講究
著得舒服就得唔好比marketing呃

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4212355/

甜甜的折磨 2022-03-23 23:15:52