（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區145 新手問野請睇#1

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2022-04-02 15:09:26
有無錢先
有錢嘅話 根據免費的永遠是最貴
馬高司老師youtube channel免費嘅
2022-04-02 15:13:17
咁打拳門檻好低啫
2022-04-02 15:15:43
鬼佬正氣啲
等交學費啦
2022-04-02 15:21:31
2022-04-02 15:28:19
膊窄腰粗背細
2022-04-02 16:34:26
想問個新手問題
我以前做深蹲不嬲做到130一下 甚至多啲 但岩岩做到120 就已經都極限咁 好似忽然間退步咗好多
2022-04-02 16:44:40
Sir 你點操的
2022-04-02 16:48:22
佢呢張相真係影得好唔掂，但我估都應該係角度問題多，佢低炒
2022-04-02 16:50:15
腳的話 我大約每星期去健身房練一次 其餘時間都係短跑／打波
2022-04-02 17:28:11
anytime啲人係唔係未返工
dm咗好耐都冇覆
2022-04-02 18:57:01
唔係呢
2022-04-02 19:05:15
Ok pm
2022-04-02 19:21:08
唔需要太多花巧動作，一切還回基本步，重量一定唔係最重要，重要係係你可以控制既重量去做慢落慢上，注重動作既完美性，最好就好似機械人咁
https://fb.watch/c7WkuodKmc/

有個鬼佬波標既ig 可以參考，佢無論操練既動作，節奏，角度都係完美

2022-04-02 22:53:21
我都係諗緊打唔打
2022-04-02 23:04:41
有冇ching可以講下點解zyzz喺外國咁傳奇
2022-04-02 23:26:49
https://youtu.be/V_4RDvPEwck
2022-04-02 23:51:50
宜家啲pro都少左用GH
2022-04-03 00:59:04
佢哋打胰島素都打得多
點會怕糖尿
2022-04-03 02:01:42
2022-04-03 02:16:00
brah
2022-04-03 09:57:41
有無人睇台灣wnbf今日全日都men physique
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