（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區145 新手問野請睇#1

志波姫唯華

1001 回覆
5 Like 1 Dislike
Ranka（維拉迷） 2022-04-02 15:09:26
有無錢先
有錢嘅話 根據免費的永遠是最貴
馬高司老師youtube channel免費嘅
Ranka（維拉迷） 2022-04-02 15:13:17
咁打拳門檻好低啫
潛水魷魚絲 2022-04-02 15:15:43
鬼佬正氣啲
等交學費啦
英倫風🇬🇧 2022-04-02 15:21:31
蘇師兄終極打手 2022-04-02 15:28:19
膊窄腰粗背細
肛之美少女 2022-04-02 16:34:26
想問個新手問題
我以前做深蹲不嬲做到130一下 甚至多啲 但岩岩做到120 就已經都極限咁 好似忽然間退步咗好多
Pixel首席打手HK 2022-04-02 16:44:40
Sir 你點操的
有碼宮薰 2022-04-02 16:48:22
佢呢張相真係影得好唔掂，但我估都應該係角度問題多，佢低炒
肛之美少女 2022-04-02 16:50:15
腳的話 我大約每星期去健身房練一次 其餘時間都係短跑／打波
愛帶氧的gym撚 2022-04-02 17:28:11
anytime啲人係唔係未返工
dm咗好耐都冇覆
成日放屁(未打針) 2022-04-02 18:57:01
唔係呢
馬高司 2022-04-02 19:05:15
Ok pm
MJ_Fans 2022-04-02 19:21:08
唔需要太多花巧動作，一切還回基本步，重量一定唔係最重要，重要係係你可以控制既重量去做慢落慢上，注重動作既完美性，最好就好似機械人咁
https://fb.watch/c7WkuodKmc/

有個鬼佬波標既ig 可以參考，佢無論操練既動作，節奏，角度都係完美

迷失的小侏儒 2022-04-02 22:53:21
我都係諗緊打唔打
八神一郎 2022-04-02 23:04:41
有冇ching可以講下點解zyzz喺外國咁傳奇
奈月セナ老公 2022-04-02 23:26:49
https://youtu.be/V_4RDvPEwck
Pixel首席打手HK 2022-04-02 23:51:50
宜家啲pro都少左用GH
見字飲水-自了漢 2022-04-03 00:59:04
佢哋打胰島素都打得多
點會怕糖尿
有碼宮薰 2022-04-03 02:01:42
八神一郎 2022-04-03 02:16:00
brah
未到你唔好出聲住 2022-04-03 09:57:41
有無人睇台灣wnbf今日全日都men physique
吹水台自選台熱　門最　新手機台時事台政事台World體育台娛樂台動漫台Apps台遊戲台影視台講故台健康台感情台家庭台潮流台美容台上班台財經台房屋台飲食台旅遊台學術台校園台汽車台音樂台創意台硬件台電器台攝影台玩具台寵物台軟件台活動台電訊台直播台站務台黑　洞