（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區145 新手問野請睇#1

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5 Like 1 Dislike
2022-04-01 00:09:58
胡師傅教過squat
https://youtu.be/0-cT4zUFdDY
2022-04-01 00:10:03
唔識 不嬲都arch腰推 arch得愈勁愈好力
留比專業答
2022-04-01 00:15:44
arch到變incline bench press
條腰就係張bench
2022-04-01 00:17:08
心臟病　27歲肌肉猛男沉迷健身體脂僅5%　日睡3小時突暴斃揭死於心臟衰竭
https://lih.kg/2949045
- 分享自 LIHKG 討論區

點睇隔離po話 一睇就知食藥死
2022-04-01 00:19:36
咁撚lean又操咁恆 仲要長期keep咁低BF
食唔食藥都死啦
2022-04-01 00:21:21
同埋瞓得3粒鐘
2022-04-01 00:23:08
我覺得依個先係死因
2022-04-01 00:23:16
慘不忍睹
2022-04-01 00:24:28
每次睇都鄧個划艇仔可憐
2022-04-01 00:25:08
果班師兄應該prep coach 黎，一眼就知有冇用野
2022-04-01 00:26:41
唔抵可憐啦用下個腦都諗到係力威做嘅呢個squat form 同你平時划艇個動作差好撚遠
2022-04-01 00:26:50
根本個死因同落唔落野冇關都唔知點解會去左討論落野
2022-04-01 00:28:43

我真係唔知點可以睇手用藥
2022-04-01 00:29:49
個po果班應該係未做過gym既肥撚
2022-04-01 00:29:54
老實講好多瘦撚皮下脂肪勁低啲青筋都出晒黎
2022-04-01 00:29:57
有人話睇血管粗幼佢地知唔知行野係打落邊度
2022-04-01 00:29:58
體院做體能唔會要你做free weight
尤其划艇呢D冇乜budget既項目
新艇會間尖好似都冇barbell
至少我走果陣未有
可能佢係特登想黎學squat點知中伏
2022-04-01 00:34:01
可能佢覺得squat functional, carryover 大，練咗無死
2022-04-01 00:34:23
Btw 上面係咪有師兄話練鎖骨係練alignment？我認真想學野
2022-04-01 08:52:42
認真問 巴打真係唔食菜？
有冇d 研究話人真係唔需要食菜都可以健康
2022-04-01 09:42:09
好彩你話面相咁真實 幾驚你話咩時辰八字 紫微斗數嗰啲
2022-04-01 09:45:22
講真 bulking一日食咁撚多嘢 點會冇屎屙
2022-04-01 11:08:51
可能個腸郁慢啲？
2022-04-01 12:20:53
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