其實168 減肥法，係咪唔食早餐就搞掂？

引戰Xi

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Hahachan18 2021-10-07 15:58:30

正常都8個鐘內啦，有乜特別

老子留名 2021-10-07 16:00:29

當你168 真係work, 你減完出黎都係柒既身型, 同埋問下自己堅持到幾耐先

飛流直下三千尺 2021-10-07 16:02:30

睇多D柏格醫生好似邪教

XOJO 2021-10-07 16:03:26

體脂有冇跟住降

RunningManfan 2021-10-07 16:03:48

做咗幾個月
感覺無瘦
我係咪有病

ck68 2021-10-07 16:05:08

運動唔做無所謂

？

ck68 2021-10-07 16:06:05

唔識游水點算好？

B叔 2021-10-07 16:06:12

代謝率太低
做下家務/行多啲啦

悶子 2021-10-07 16:07:06

你真係亂鳩咁教人喎ching

請將陰囊收細 2021-10-07 16:12:51

想知你嗰8個鐘食咗啲咩

捨咩花 2021-10-07 16:14:35

廿八座大王 2021-10-07 16:15:57

幾耐見效果？

扭計破壞王 2021-10-07 16:20:18

我之前試過168+游水30-45分鐘以上Non-Stop，視乎果日狀態
唔夠兩個月瘦左成30磅

其他時間淨係飲水，冇食生酮餐
利申己經回到減肥前😂😂😂

黃洋達 2021-10-07 16:20:29

3,4 個月啦

食鮑包食飽 2021-10-07 16:20:30

唔明，係點增加代謝率？

食鮑包食飽 2021-10-07 16:22:52

一次食太多同急都唔好，早d sleep，同埋你有冇起16個鐘內飲/食其他野？

譚玉瑛姐姐 2021-10-07 16:26:38

檸檬愛玉唔愛你 2021-10-07 16:33:25

之前想試唔食早餐行 168
但我唔食早餐就會專注唔到做嘢
所以失敗咗

きたのひなこ 2021-10-07 16:41:34

唔減喇,怕瘦得濟。

阿銀好得意 2021-10-07 16:42:48

48kg 行左5日完全冇減到

佐々木アキ 2021-10-07 16:43:46

6個月 85KG減到55kg, 淨係計卡路里, 盡量走甜, 走油, 少澱粉, 基本上0運動, 文職, 無理168

abcdefghijklmno 2021-10-07 16:45:00

我想試你多d