其實168 減肥法，係咪唔食早餐就搞掂？

fx-82 2021-10-07 13:22:19

其實好多人根本無食早餐嘅習慣

突郎普 2021-10-07 13:23:17

所以無食早餐里面7成人都矮D

五臟雖小麻雀俱全 2021-10-07 13:27:53

好多人都話唔食夜晚，食早午會好D
我係唔食早午淨食夜晚
都係最近開始，未知有無效
但最怕係對胃唔好，所以諗緊會唔會Lunch都食但食少啲咁

ミライへ 2021-10-07 13:30:20

梳打水溝蘋果醋都好飲但唔好空肚飲食飽飯飲

毒拎求囡 2021-10-07 13:32:43

我係tea同晚餐

CUT有線 2021-10-07 13:35:40

增肌/減脂最難其實係戒酒

食蕉啦朋友 2021-10-07 13:39:13

又見到你不過唔好一次減太多餐

五臟雖小麻雀俱全 2021-10-07 13:42:43

巴打有睇月巴嗰彊屍故嘛

橋本龍太郎 2021-10-07 13:47:28

上高登勿諗真 2021-10-07 13:51:10

其實係第一餐係lunch你正常早極都12點幾先食
8個鐘cover 到你夜晚個餐既時間
但8個鐘入面唔係暴食

旗仔很長 2021-10-07 13:53:05

咁瘦到嗎

旗仔很長 2021-10-07 13:55:01

三餐淨飲水
包你幾個月瘦
我生前3個月70kg減到53kg

豕者自青 2021-10-07 13:55:11

我妹真係瘦左，佢本身肥過我，又冇運動，不過佢168之餘，飲食都好清淡，多菜、蕃薯、雞胸肉咁，搞到我都好想試下

沒有花生醬 2021-10-07 13:56:35

係,其他時間淨飲水由細到大都行緊168
但我照樣係肥閪因為食啲乜其實先係最重要
不過如果本身冇試過去行168呢啲斷食係會有效,因為3餐cut咗1餐

呀婆跑得快 2021-10-07 13:56:50

好廢飲水好肥我水都唔飲三餐剩係食空氣

潛行胸間 2021-10-07 13:57:09

今日斷食第二日

沒有花生醬 2021-10-07 13:57:43

我係186先岩

伊路米 2021-10-07 13:58:32

所以佢咪話生前囉

橋本龍太郎 2021-10-07 13:59:03

斷斷續續減咗一年幾

伊路米 2021-10-07 13:59:46

無意思肌肉大量流失新陳代謝減慢身體變差

我已經癲咗 2021-10-07 14:01:17

中學畢業之後已經係168嘅生活
咪一樣有個大肚腩

根本多9餘

吹水 2021-10-07 14:01:34

引戰Xi