輕斷食唔係標奇立異減肥法一日三餐先係違反自然規律

Pixel首席打手HK 2021-09-13 18:30:11

駁又駁唔到十足廢老

ありがとう 2021-09-13 18:30:59

咁一定唔係啦

我主要係想扭轉啲人覺得IF係奇怪減肥法呢種慣性思維姐

Pixel首席打手HK 2021-09-13 18:31:45

係囉你個人嚟講

唔撚食菜 2021-09-13 18:36:57

見到
胰島素水平酮體生長激素細胞自噬降低發炎
就知道呢個post高質

ありがとう 2021-09-13 18:39:04

輕斷食都可以食三餐
輕斷食一樣冇話唔使注重食物嘅選擇
但你話時間佔比重好少
係有幾少
網上搵到嗰啲降低胰島素水平、發炎、幹細胞、細胞自噬又係錯？
同埋假如戒糖同降低食量係理論以外嘅難執行可唔可以話IF幫助到你嘅飲食控制？最起碼有限時間內要食太多係冇咁易

丘靜雯 2021-09-13 18:40:37

減肥戒糖戒澱粉咪得囉

Esensor 2021-09-13 18:41:21

唔係奇怪嘅減肥法但減到肥嘅原理都係因為卡路里赤字咁解

ありがとう 2021-09-13 18:41:54

咁你已經錯重點啦

我夠知執行上係另一個問題但如果啲人直接上嚟就打死話 168/IF會營養不良會消肌肉咪仲難

我係想打破原有框架等人諗多一步姐你而家又話唔係唔信明明前面講到話我講fake science又點架wo

ありがとう 2021-09-13 18:42:46

想聽下你睇法

Pixel首席打手HK 2021-09-13 18:43:27

明明佢就係講到168可以食乜都減到
連佢比我嗰條link都係話無需控制飲食

傻鳩樓主打臉

成日為啖氣 2021-09-13 18:43:46

講咁多都冇講到輕斷食係點
可唔可以簡單定義下？

ありがとう 2021-09-13 18:44:25

或者我覺得根本唔係減肥法啦

減少發炎就已經好大幫助
好過啲人比幾皮去睇中醫調理身體

ありがとう 2021-09-13 18:45:38

我有邊一句話168可以食乜都減到

你搵得到我即刻del po
你搵唔到你收皮ok？

ありがとう 2021-09-13 18:46:11

已pin

Esensor 2021-09-13 18:46:55

你自己標題先話一日三餐係違反自然規律

已經表示同IF形成對立面
你組織好先啦好嘛

Pixel首席打手HK 2021-09-13 18:47:09

「講到」呀

係咪眼殘呀
識唔識睇下自己條農場link先post㗎收皮啦傻仔打臉

鳥瞰圖 2021-09-13 18:49:12

你引起關注
不過帶動唔到良性討論
建議quote吓你知嘅嘢出嚟
其他口舌之爭可以唔洗理

係我懶得search
伸手黨
間唔時有斷，但唔知自己入唔入流，算唔算係。

ありがとう 2021-09-13 18:50:51

Ok呢度我認錯
應該要講清楚定義

sor9ly
主要想講違反自然規律係長期嘅低間隔時間進食嘅習慣

ありがとう 2021-09-13 18:51:23

咁我有邊度講到？

搵未

ありがとう 2021-09-13 18:52:54

我都冇試過喺連登見到過有所謂良性討論嘅po

不如嘈下交當推po 仲好

D.Booker 2021-09-13 18:54:27

我覺得 168 係幫你建立健康飲食習慣既其中一個方法

共橙黨·萬碎 2021-09-13 18:55:46

之前試過168
瘦得幾快
但唔太覺得健康左精神左

輕斷食唔係標奇立異減肥法 一日三餐先係違反自然規律

ありがとう

輕斷食唔係標奇立異減肥法一日三餐先係違反自然規律