新手健身/減肥懶人包

479 回覆
199 Like 5 Dislike
2021-01-31 18:17:43
係，因為身體會適應，每日消耗既卡路里量唔係固定不變，會跟返你飲食同運動習慣變
每日少300慢慢就會慣左消耗少返300，所以開頭會減到之後就平台
2021-01-31 19:36:32
由11月中開始認真減脂

2021-05-21 21:47:07
lm
吹水台自選台熱　門最　新手機台時事台政事台World體育台娛樂台動漫台Apps台遊戲台影視台講故台健康台感情台家庭台潮流台美容台上班台財經台房屋台飲食台旅遊台學術台校園台汽車台音樂台創意台硬件台電器台攝影台玩具台寵物台軟件台活動台電訊台直播台站務台黑　洞