召集所有精神病情緒病患者

其實我都唔知自己係唔係有情緒病
心情成日大上大落……
久唔久會好暴躁

細個係咪好鍾意睇超人打怪獸？

我好中意

大左可能會有暴力傾向/自殘

真定假
我自殘係出於想傷害自己

你細心諗下點解想傷害自己？係咪好憎自己？

係憎自己呀
不嬲都覺得自己好廢好無用

係！
食到個人好撚頹 唔想食藥了
點算
淨係食安眠藥又會上癮，要用鎮靜劑嚟取代下
失眠真係好好好好慘

我嗰陣時失眠
個心理叫我唔好迫自己瞓覺
我覺得失眠慘係因為錯誤設定人必須瞓覺

我都聽人講唔好迫自己訓覺
呀屌點知真係可以成晚都眼光光到天光先訓到
好撚慘
我都有諗過點解人要訓覺

咁咪天光先瞓

要返學

瞓2-3個鐘

日頭會好眼訓，無精神上堂

臨近停藥但最近情緒又開始失控

我嗰陣時失眠
個心理叫我唔好迫自己瞓覺
我覺得失眠慘係因為錯誤設定人必須瞓覺

我都聽人講唔好迫自己訓覺
呀屌點知真係可以成晚都眼光光到天光先訓到
好撚慘
我都有諗過點解人要訓覺

咁咪天光先瞓

要返學

瞓2-3個鐘

日頭會好眼訓，無精神上堂

你頂硬上一日
返到屋企就會好易瞓著

臨近停藥但最近情緒又開始失控

我都聽人講唔好迫自己訓覺
呀屌點知真係可以成晚都眼光光到天光先訓到
好撚慘
我都有諗過點解人要訓覺

咁咪天光先瞓

要返學

瞓2-3個鐘

日頭會好眼訓，無精神上堂

你頂硬上一日
返到屋企就會好易瞓著

試過啦，無用

咁咪天光先瞓

要返學

瞓2-3個鐘

日頭會好眼訓，無精神上堂

你頂硬上一日
返到屋企就會好易瞓著

試過啦，無用

再頂多日
實會去到有一日唔瞓唔得

其實我諗左好耐先揀用藥物去訓覺
呢個係最後一步
有得揀我點會想晚晚要靠安眠藥鎮靜劑先訓得著
我一啲都唔想....

臨近停藥但最近情緒又開始失控

我都自行停藥 一時好high

其實我諗左好耐先揀用藥物去訓覺
呢個係最後一步
有得揀我點會想晚晚要靠安眠藥鎮靜劑先訓得著
我一啲都唔想....

如果食左安眠藥情況好轉
為什麼不吃？

不過到第二日都好似發緊夢咁
朝朝要飲咖啡喚醒自己

不過到第二日都好似發緊夢咁
朝朝要飲咖啡喚醒自己

你係咪有近視？

臨近停藥但最近情緒又開始失控

我都自行停藥 一時好high

小心呀

其實我諗左好耐先揀用藥物去訓覺
呢個係最後一步
有得揀我點會想晚晚要靠安眠藥鎮靜劑先訓得著
我一啲都唔想....

如果食左安眠藥情況好轉
為什麼不吃？

一來因為會上癮
二來上面打左 呢排愈嚟愈覺得靠鎮靜劑訓覺第二日個人好攰好散
唉我都唔知點....

其實我諗左好耐先揀用藥物去訓覺
呢個係最後一步
有得揀我點會想晚晚要靠安眠藥鎮靜劑先訓得著
我一啲都唔想....

如果食左安眠藥情況好轉
為什麼不吃？

一來因為會上癮
二來上面打左 呢排愈嚟愈覺得靠鎮靜劑訓覺第二日個人好攰好散
唉我都唔知點....

試下接受每天瞓2-3小時

不過到第二日都好似發緊夢咁
朝朝要飲咖啡喚醒自己

你係咪有近視？

有，關事咩

其實我諗左好耐先揀用藥物去訓覺
呢個係最後一步
有得揀我點會想晚晚要靠安眠藥鎮靜劑先訓得著
我一啲都唔想....

如果食左安眠藥情況好轉
為什麼不吃？

一來因為會上癮
二來上面打左 呢排愈嚟愈覺得靠鎮靜劑訓覺第二日個人好攰好散
唉我都唔知點....

試下接受每天瞓2-3小時

之前返中學就是訓三四個鐘
好辛苦.....

不過到第二日都好似發緊夢咁
朝朝要飲咖啡喚醒自己

你係咪有近視？

有，關事咩

我都有
試過瞓唔到跟住做視力回復眼球操就瞓得著
可能係因為眼部肌肉過度興奮所以失眠

其實我諗左好耐先揀用藥物去訓覺
呢個係最後一步
有得揀我點會想晚晚要靠安眠藥鎮靜劑先訓得著
我一啲都唔想....

如果食左安眠藥情況好轉
為什麼不吃？

一來因為會上癮
二來上面打左 呢排愈嚟愈覺得靠鎮靜劑訓覺第二日個人好攰好散
唉我都唔知點....

試下接受每天瞓2-3小時

之前返中學就是訓三四個鐘
好辛苦.....

俾你揀你想食安眠藥定捱眼瞓？

睇過呢個網站未？

http://www.hksports.net/hkpe/health_fitness/insomnia_cause_treatment.htm

不過到第二日都好似發緊夢咁
朝朝要飲咖啡喚醒自己

你係咪有近視？

有，關事咩

我都有
試過瞓唔到跟住做視力回復眼球操就瞓得著
可能係因為眼部肌肉過度興奮所以失眠

咩嚟？
可以試既方法我都試過