方格筆記本改變一生 (GTD + Bullet Journal)

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Pish

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但咁做會唔會令自己少左思考？ 變左懶人？

## 依賴 ##Q&A.012

如 ## GTD核心（帖#4）所示，**全部寫下來** 就是為了清空腦袋，避免不斷遭受未完成待辦事項或筆記等等困擾。因此，一般人在接觸GTD之際，難免錯覺倘若將全部寫下來（無論在哪種媒介，實體筆記本或電子筆記本app），最終定必造成依賴。這無疑是 *對* 的，邏輯上成立，但並不完全正確。一般人都忽略另一更大重點。

假如選擇不寫下來（或 不全部寫下來，注意 **全部寫下來 》全部不寫下來 》部份寫部份記**，參考 ## BJ入門（帖#244）），那些待辦事項或筆記將一直堆存於腦海中，困擾思緒、控制潛意識、最終影響生活。

有鑑於此，是否寫下來純屬 **個人取捨**——選擇解放腦海而 *依賴* 筆記本抑或任由腦海被該死的待辦事項或筆記佔據。

話雖如此，「依賴」二字其實妖魔化BJ人對筆記本的 *信賴* 和需要。舉個例子，正常人從不認為我們依賴空氣、食物、衣服、電腦或錢包。

事實上，全部寫下來乃是第一步 **記錄**，接著還有 **組織** 及 **追蹤**。堅守GTD理論再實踐BJ本身不是易事，**需要強烈的信念與堅持**。其過程更絕不可能令人懶散，相反會時時訓練大腦令思維進步。

真正實行 *完整* BJ之時，巴打絕不會再去在意或擔心會否依賴方格筆記本。那時候，除了感激David Allen與Ryder Carroll，巴打還有空餘時間輕鬆冷靜地思考如何完成所寫下之待辦事項，享受有意義的生活。

又好想放棄 點算

希望 ## 依賴 ##Q&A.012（帖#480）可以給巴打少少鼓勵。

如果想給自己一個改變生活的機會，何不下一個期限，比如三個月。

假如認真實踐BJ三個月後，覺得始終不適合自己，那才放棄。加油。

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想問下 係咪應該寫daily journal？定weekly journal？
例如我今日寫左一堆未來一個星期要做既野
咁我今日未做完係咪要copy去新一個daily entry提醒自己？

寫左一個禮拜左右，經驗如下：
1. 由一開始唔係好諗到有咩要寫低，到今日開始覺得易左
2. 因為開始寫嗰陣巴打未出•／X，所以對於進行中或者已完成嘅事項有啲不知所措，唯有完成後成項用筆劃去，例： • 去買洗頭水
3. 對於是否應該記下完成事項的日期有點疑惑
4. 以為同一個待辦事項只需寫一次，即：
21.12.2016
• 去買洗頭水
21日未能完成，到22日寫嘅時候無再寫多次呢一項，結果一個禮拜後累積下來每日都有未完成嘅事項，要不停翻睇前幾日嘅筆記有點麻煩
5. 今日體驗到無寫落黎嘅筆記真係唔記得要做 因為係同一個性質嘅事，即：
21.12.2016
• 出旺角去買洗頭水
後來發現護髮素都要買，但無寫低。結果去到買到洗頭水買唔到護髮素，要去另一間店搵，但因為當時喺街，無即刻寫低 • 去另一間店搵護髮素，結果真係無左回事唔記得左做 ，明明另一間店就喺附近，好dum心
6. 呢一點都係睇完最新嗰三個post先發現係大問題，就係我無用緊方格簿而係用緊單行簿 咁我而家係咪應該搵過本方格簿繼續做，但之前嗰幾日嘅事項咪睇唔返？定應該將前幾日嘅抄落新方格簿？

總結：我真係開始感覺到GTD+BJ喺我生命上嘅影響

## 練習 ##Q&A.013

很開心巴打認真
1. 實行GTD/BJ，兼
2. 反思所面對的難題，繼而
3. 留言分享、詢問。

這是讓我繼續絞盡腦汁寫下去講解的動力！

對於巴打提及的(4)，BJ（及經小弟改良）自有一套處理方式。下下下篇帖子將會講解，請耐心等候。現在就暫請巴打忍受其 *麻煩*。

沒錯，全部寫下來的定義就是 **全部寫下來**，即使同屬一種性質。剛開始或會覺得此舉很笨，但習慣之後就自然掌握 *寫* 的精髓。一步一步來。

至於(6)，我始終建議鼓勵巴打千萬 ## 不要犧牲新筆記本 ##Q&A.001（帖#5），使用手頭上準備丟棄或寫爛也不感可惜的方格筆記本或紙就可以了；因為小弟還沒講解如何 *開始* 使用方格筆記本。將之前寫在橫線條上的 **未完成** 待辦事項再寫一遍在方格上就足夠了。至於那些已完成的待辦事項，不必感到可惜，因為現在只是 *練習* BJ階段，最重要的是學習過程。

巴打會發掘得越來越多GTD/BJ如何改變你的生活。

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再次留名。
巴打寫得好清晰易明，期待之後既帖，聽日會開始實行。

留明加速

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尋日去log on 買咗2本traveler's notebook 格仔內頁，準備係新一年寫，希望巴打客寫得切教學

一路睇緊

留名

一啲消閑嘅使唔使寫埋
例如我一得閒就會睇下劇 但又唔使寫低提住自己要睇

樓豬表達能力好好，本身應該都係一個聰明人，定還是覺得用左BJ表達都能力都好左

評已正

如果我有件事係諗住下星期五做
咁我個待辦事項應該點mark呢?
如果寫係今日果到, 因為諗住下星期先做, 所以直到下星期前都唔會做
於是呢個事項就一直都會出現, 每日都要重新抄一次
好似會有D唔開心
咁應該點處理先好?

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如果我有件事係諗住下星期五做
咁我個待辦事項應該點mark呢?
如果寫係今日果到, 因為諗住下星期先做, 所以直到下星期前都唔會做
於是呢個事項就一直都會出現, 每日都要重新抄一次
好似會有D唔開心
咁應該點處理先好?

咁你搵位寫星期五嗰日啲to do list咪得

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lauming