## 方格筆記本 三之一
不知有多少巴打認真以 ## 如何寫下來（帖#7）與 ## BJ入門（帖#244）內的符號系統去跟隨 ## GTD核心（帖#4）所示，寫下（所有）腦海中擾人的待辦事項或筆記。
若有，大家定必深深感受到那份隨即而來的安心、平靜、踏實與自信。
若無，請仔細閱讀上述三篇長帖然後再繼續往下讀。
### 速度與美感
誰人都會寫筆記，但並非個個都懂得如何寫筆記。絕多數一般人認為快速寫下才是重點，所以往往亂寫一通而筆記更是不堪入目。**無法在重讀時從中獲取資訊的筆記其實毫無存在價值。** 它們像極了一個巴掌，每當看見一句就挨一個耳光，嘲笑自己浪費了寫筆記的時間、精力，甚至教曉如何自欺欺人。「我有寫筆記，夠快，亂唔係問題，最緊要統統寫低，一定掂！」
小弟不敢妄言亂寫筆記者人生注定失敗，但可以肯定的是，**一個容許筆記凌亂的人其人生定必凌亂**。
在方格筆記本上，BJ有效地平衡速度與美感 (fast and aesthetic)【特別適合偏執狂】。符號系統賦予每一行文字獨特的身份記認。兩句一樣的筆記若冠上不同的符號就會帶出不同的涵義或層次。每一句有生命力的筆記就像一顆顆形狀、長度不一的 *子彈 Bullet*，快而命中目標。
尺寸5mm × 5mm的方格除了讓筆記整齊由左至右並排之外，更巧妙地與符號相輔相成。巴打曾經問道，BJ是否一定須在方格或方點上實行，小弟堅決認為yes。在其他筆記本上，BJ純粹無法得以發揮，像是失去靈魂、沒有感覺、子彈變得黯然無光。
方格筆記本改變一生 (GTD + Bullet Journal)
卻不知道我是誰
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## 方格筆記本 三之二
不知有多少巴打認真以 ## 如何寫下來（帖#7）與 ## BJ入門（帖#244）內的符號系統去跟隨 ## GTD核心（帖#4）所示，寫下（所有）腦海中擾人的待辦事項或筆記。
若有，大家定必深深感受到那份隨即而來的安心、平靜、踏實與自信。
若無，請仔細閱讀上述三篇長帖然後再繼續往下讀。
### 下筆方格如有神
小弟屬於極度偏執之人，著迷而執著於系統、規律及連貫性。
要寫好方格筆記本，大家必須時時銘記並堅守以下小弟講解的細節。每一項看似無關痛癢的細節均是小弟嘔心瀝血之作，**每一項都有其用意**【日後將會一一知曉】。
為方便教學，小弟會先使用方格筆記紙；而同時鼓勵大家千萬 ## 不要犧牲新筆記本 ##Q&A.001（帖#5），使用手頭上準備丟棄或寫爛也不感可惜的方格筆記本或紙就可以了。因為下（下）一篇帖子才會講授如何 *開始* 使用方格筆記本，而此帖主要講解如何在方格上 *實踐* BJ（符號系統）。一步一步來，請勿心急。
事不宜遲，馬上落筆。
由於BJ講求記錄、組織與追蹤，**日期** 乃必需也；哪怕那日只有一項，甚至沒有任何，待辦事項。【相信小弟所寫日子之格式乃全港獨有，假若巴打絲打剛巧曾在公司見過，請勿相認。
】
小弟重申，好的筆記必須是整齊的筆記。所以每一行、每一句都須有其規定。
以上圖為例，大家是否明白鉛筆筆跡 x y 所指何物？
非常簡單，**由左上角而始，一個 y，一個 x**，然後才寫下日期。日期位置固定之後，劃線（一條或兩條就根據個人偏好）。大家可能會問，以左上角為始點，日期不是應該再往左邊一個 x 嗎？原因是最左邊邊緣那一排並不是 *完整* 的 x。
大家謹記，第一項待辦事項或筆記的所在位置須在日期之下 **一個 y，兩個 x**；而符號就須在第一個字母之前 **一個 x** 線上。如此一來，所有待辦事項或筆記就整齊地向右10mm並列，而符號就準確地處於方格邊界（與日期位置對稱）與筆記之間，左右各5mm。
這就是為什麼小弟堅信BJ只能夠在方格筆記本上得以充分發揮。橫線條或空白筆記本根本無法相比。
還記得 ! + * ? 嗎？這種用來特別 **標明** 筆記的符號（Ryder Carroll稱之為Signifier）則寫在 *普通* 符號左邊 **一個 x** 線上，剛剛好與日期邊緣對齊。這巧妙地凸顯那些具備另一層涵義的筆記。
或許大家還不明白如何在方格筆記本上使用 • / X。簡單而言，待辦事項一律沿用 •，處理中待辦事項 /，已完成待辦事項 X。
以上圖為例， 發表三篇帖子是待辦事項，而今小弟只完成一篇，所以還屬於「處理中」狀態。當然，除了 /，大家亦可以採用 \ 兼自定其涵義。例如，\ 代表正在等待其他人回覆或行動才能完成該待辦事項，比如等待assignment free-rider完成最後最簡單步驟轉換PowerPoint字體大小格式然後才能提交給教授 。
大家是否看見當中奧秘？沒錯，• / X 是可以一筆一筆添上去的。這三筆劃象徵整個完成待辦事項的過程。大家一旦開始習慣 • / X，就會上癮。第三筆落筆那一霎時的滿足感實在難以形容。【Ryder Carroll研創 • X，而小弟錦上添花 /。小弟多麼想與Carroll一起改變世人使用筆記本的習慣～】
實體筆記本與電子筆記本app始終屬於不一樣的媒介，而使用時（所需）的心態亦迥然不同。在app上，一經刪除，待辦事項或筆記就消失得無影無蹤。但在實體筆記本上，DD被刪除的筆記仍然存在。小弟特別喜歡這種感覺。**人生就是一個不斷學習、不斷改變、不斷成長的過程。** 如李宗盛所言：「人生沒有白走的路，每一步都算數」。這正是世界上數以千萬計的人現時仍然堅持使用筆記本的原因，**為未來而寫**。這更是日記或旅遊筆記存在的目的。或許多年以後，同一個聖誕節，小弟回望這張方格筆記紙，會心一笑，回憶曾經那個A cup身材苗條每天穿著摟屌裙的Christy，FF假如當時鼓起勇氣約她一起度過聖誕，現在會否已成為爸爸。嘿嘿。這種重閱筆記本時內心實在、安樂、無限回憶的感覺，相信不少巴打絲打一定曾經感受過。
不知有多少巴打認真以 ## 如何寫下來（帖#7）與 ## BJ入門（帖#244）內的符號系統去跟隨 ## GTD核心（帖#4）所示，寫下（所有）腦海中擾人的待辦事項或筆記。
若有，大家定必深深感受到那份隨即而來的安心、平靜、踏實與自信。
若無，請仔細閱讀上述三篇長帖然後再繼續往下讀。
### 下筆方格如有神
小弟屬於極度偏執之人，著迷而執著於系統、規律及連貫性。
要寫好方格筆記本，大家必須時時銘記並堅守以下小弟講解的細節。每一項看似無關痛癢的細節均是小弟嘔心瀝血之作，**每一項都有其用意**【日後將會一一知曉】。
為方便教學，小弟會先使用方格筆記紙；而同時鼓勵大家千萬 ## 不要犧牲新筆記本 ##Q&A.001（帖#5），使用手頭上準備丟棄或寫爛也不感可惜的方格筆記本或紙就可以了。因為下（下）一篇帖子才會講授如何 *開始* 使用方格筆記本，而此帖主要講解如何在方格上 *實踐* BJ（符號系統）。一步一步來，請勿心急。
事不宜遲，馬上落筆。
由於BJ講求記錄、組織與追蹤，**日期** 乃必需也；哪怕那日只有一項，甚至沒有任何，待辦事項。【相信小弟所寫日子之格式乃全港獨有，假若巴打絲打剛巧曾在公司見過，請勿相認。
】小弟重申，好的筆記必須是整齊的筆記。所以每一行、每一句都須有其規定。
以上圖為例，大家是否明白鉛筆筆跡 x y 所指何物？
非常簡單，**由左上角而始，一個 y，一個 x**，然後才寫下日期。日期位置固定之後，劃線（一條或兩條就根據個人偏好）。大家可能會問，以左上角為始點，日期不是應該再往左邊一個 x 嗎？原因是最左邊邊緣那一排並不是 *完整* 的 x。
大家謹記，第一項待辦事項或筆記的所在位置須在日期之下 **一個 y，兩個 x**；而符號就須在第一個字母之前 **一個 x** 線上。如此一來，所有待辦事項或筆記就整齊地向右10mm並列，而符號就準確地處於方格邊界（與日期位置對稱）與筆記之間，左右各5mm。
這就是為什麼小弟堅信BJ只能夠在方格筆記本上得以充分發揮。橫線條或空白筆記本根本無法相比。
還記得 ! + * ? 嗎？這種用來特別 **標明** 筆記的符號（Ryder Carroll稱之為Signifier）則寫在 *普通* 符號左邊 **一個 x** 線上，剛剛好與日期邊緣對齊。這巧妙地凸顯那些具備另一層涵義的筆記。
或許大家還不明白如何在方格筆記本上使用 • / X。簡單而言，待辦事項一律沿用 •，處理中待辦事項 /，已完成待辦事項 X。
以上圖為例， 發表三篇帖子是待辦事項，而今小弟只完成一篇，所以還屬於「處理中」狀態。當然，除了 /，大家亦可以採用 \ 兼自定其涵義。例如，\ 代表正在等待其他人回覆或行動才能完成該待辦事項，比如等待assignment free-rider完成最後最簡單步驟轉換PowerPoint字體大小格式然後才能提交給教授
。大家是否看見當中奧秘？沒錯，• / X 是可以一筆一筆添上去的。這三筆劃象徵整個完成待辦事項的過程。大家一旦開始習慣 • / X，就會上癮。第三筆落筆那一霎時的滿足感實在難以形容。【Ryder Carroll研創 • X，而小弟錦上添花 /。小弟多麼想與Carroll一起改變世人使用筆記本的習慣～】
實體筆記本與電子筆記本app始終屬於不一樣的媒介，而使用時（所需）的心態亦迥然不同。在app上，一經刪除，待辦事項或筆記就消失得無影無蹤。但在實體筆記本上，DD被刪除的筆記仍然存在。小弟特別喜歡這種感覺。**人生就是一個不斷學習、不斷改變、不斷成長的過程。** 如李宗盛所言：「人生沒有白走的路，每一步都算數」。這正是世界上數以千萬計的人現時仍然堅持使用筆記本的原因，**為未來而寫**。這更是日記或旅遊筆記存在的目的。或許多年以後，同一個聖誕節，小弟回望這張方格筆記紙，會心一笑，回憶曾經那個A cup身材苗條每天穿著摟屌裙的Christy，FF假如當時鼓起勇氣約她一起度過聖誕，現在會否已成為爸爸。嘿嘿。這種重閱筆記本時內心實在、安樂、無限回憶的感覺，相信不少巴打絲打一定曾經感受過。
## 方格筆記本 三之三
不知有多少巴打認真以 ## 如何寫下來（帖#7）與 ## BJ入門（帖#244）內的符號系統去跟隨 ## GTD核心（帖#4）所示，寫下（所有）腦海中擾人的待辦事項或筆記。
若有，大家定必深深感受到那份隨即而來的安心、平靜、踏實與自信。
若無，請仔細閱讀上述三篇長帖然後再繼續往下讀。
### 寫方格筆記
不少巴打問道如何寫（專題）筆記才能有效幫助學習或工作，這無疑是 ## 缺一不可 ##Q&A.002（帖#8）內所提及的 **框架**，小弟將其放在教學裡最後一部份。在那之前，大家先來學習寫筆記的基本功。
什麼是筆記？**零碎（但非凌亂）而能夠提供資訊的文字或句子。** 若不零碎就為之文章或段落。就正因為筆記本身性質所屬零碎，所以落筆之時須以簡單而快捷的方法將其組織起來。
在 ## BJ入門（帖#244）中，小弟介紹了 O 筆記 與 -> 小筆記。由於連登文體格式限制所致，小弟無法輸入超過一個空格，所以無法介紹小小筆記、小小小筆記等。
想寫好筆記，第一步就是要寫得整齊。與 • 待辦事項一樣，**一個 y，兩個 x**；而符號就在第一個字母之前 **一個 x** 線上；而小筆記、小小筆記、小小小筆記等則不必預留一個 y。
以此方式寫筆記，落筆不僅快速（其實根本不暇思索，筆落子彈出），而且看上去顯得為一體，而不散落。一群小筆記們（細節）臣服於一條筆記（重點）之下。重閱筆記或尋找資訊時，大家只須輕鬆地取閱 O 然後再跟隨各階層 ->。至於 ! + \* ? 等標明符號則依據各種情況需要隨便配搭。
大家別小看 -> 的魔力。由於所有筆記細節都一層一層地寫下來、接駁，潛移默化下大腦分析能力、組織能力會提昇而思維會變得系統化、邏輯思維亦會進步。這對學習更大有幫助，因為 **筆記已被分析好，主次分明、先後有序、條理兼備**；沒有小筆記就沒有小小筆記更沒有小小小筆記，如此類推。
當然，對於初學者而言，要寫出如此分層次的筆記不容易。但只要勤加練習，不出三個月，大家必能摸索出真正屬於自己的BJ筆記術。那時候再重閱三個月來的筆記，即可看見面貌有何改變而進步又有多少。
雖然標準尺寸5mm × 5mm的方格乃實行BJ不二之選，但用以書寫字型偏大的中文難免有所難度。故此，若要確保中文字體整齊地置身於方格行間，不妨直接以兩行為單元，而符號甚至呈現得更為漂亮。如上圖為例，小弟一般以兩行寫下重要筆記來提醒自己。
啊，大家如有遊覽 http://bulletjournal.com 網站，應該發現沒有 -> 符號。說來話長，小弟開始認真寫筆記之時，總覺得缺少一種凸出但低調的符號來代表筆記細節。-- 太普通而缺乏美感、123 又不符合邏輯、全部用 O 又無從分辨何為重點何謂細節。當時苦惱非常，綜覽電腦鍵盤及電話上所有通用符號（為了方便在電話Evernote裡輸入同一種符號），最終想到 ->（原先-->，但始終覺得三個符號不比兩個）。-> 不僅完全符合小弟心中所有條件，而最重要乃其形狀與子彈極為相似。妙栽。
不知有多少巴打認真以 ## 如何寫下來（帖#7）與 ## BJ入門（帖#244）內的符號系統去跟隨 ## GTD核心（帖#4）所示，寫下（所有）腦海中擾人的待辦事項或筆記。
若有，大家定必深深感受到那份隨即而來的安心、平靜、踏實與自信。
若無，請仔細閱讀上述三篇長帖然後再繼續往下讀。
### 寫方格筆記
不少巴打問道如何寫（專題）筆記才能有效幫助學習或工作，這無疑是 ## 缺一不可 ##Q&A.002（帖#8）內所提及的 **框架**，小弟將其放在教學裡最後一部份。在那之前，大家先來學習寫筆記的基本功。
什麼是筆記？**零碎（但非凌亂）而能夠提供資訊的文字或句子。** 若不零碎就為之文章或段落。就正因為筆記本身性質所屬零碎，所以落筆之時須以簡單而快捷的方法將其組織起來。
在 ## BJ入門（帖#244）中，小弟介紹了 O 筆記 與 -> 小筆記。由於連登文體格式限制所致，小弟無法輸入超過一個空格，所以無法介紹小小筆記、小小小筆記等。
想寫好筆記，第一步就是要寫得整齊。與 • 待辦事項一樣，**一個 y，兩個 x**；而符號就在第一個字母之前 **一個 x** 線上；而小筆記、小小筆記、小小小筆記等則不必預留一個 y。
以此方式寫筆記，落筆不僅快速（其實根本不暇思索，筆落子彈出），而且看上去顯得為一體，而不散落。一群小筆記們（細節）臣服於一條筆記（重點）之下。重閱筆記或尋找資訊時，大家只須輕鬆地取閱 O 然後再跟隨各階層 ->。至於 ! + \* ? 等標明符號則依據各種情況需要隨便配搭。
大家別小看 -> 的魔力。由於所有筆記細節都一層一層地寫下來、接駁，潛移默化下大腦分析能力、組織能力會提昇而思維會變得系統化、邏輯思維亦會進步。這對學習更大有幫助，因為 **筆記已被分析好，主次分明、先後有序、條理兼備**；沒有小筆記就沒有小小筆記更沒有小小小筆記，如此類推。
當然，對於初學者而言，要寫出如此分層次的筆記不容易。但只要勤加練習，不出三個月，大家必能摸索出真正屬於自己的BJ筆記術。那時候再重閱三個月來的筆記，即可看見面貌有何改變而進步又有多少。
雖然標準尺寸5mm × 5mm的方格乃實行BJ不二之選，但用以書寫字型偏大的中文難免有所難度。故此，若要確保中文字體整齊地置身於方格行間，不妨直接以兩行為單元，而符號甚至呈現得更為漂亮。如上圖為例，小弟一般以兩行寫下重要筆記來提醒自己。
啊，大家如有遊覽 http://bulletjournal.com 網站，應該發現沒有 -> 符號。說來話長，小弟開始認真寫筆記之時，總覺得缺少一種凸出但低調的符號來代表筆記細節。-- 太普通而缺乏美感、123 又不符合邏輯、全部用 O 又無從分辨何為重點何謂細節。當時苦惱非常，綜覽電腦鍵盤及電話上所有通用符號（為了方便在電話Evernote裡輸入同一種符號），最終想到 ->（原先-->，但始終覺得三個符號不比兩個）。-> 不僅完全符合小弟心中所有條件，而最重要乃其形狀與子彈極為相似。妙栽。
就快有個考試，樓主可唔可以講下點整理考試用嘅筆記？
我整到好亂
小弟明白巴打的緊急情況。請依次序閱讀
1. ## 方格筆記本 三之一（帖#451）
2. ## 方格筆記本 三之二（帖#452）
3. ## 方格筆記本 三之三（帖#453）。
巴打應該會有所收獲。至於如何寫完整的筆記，乃屬 ## 缺一不可 ##Q&A.002（帖#8）內所提及的 **框架**，小弟將其放在教學裡最後一部份。請耐心等候。
留名
bro, we do have similar thoughts
留名
差啲唔記得我係backer
差啲唔記得我係backer
正啊！謝謝巴打當年的支持為這世界帶來美好。
小弟現在根本無法想像沒有BJ的日子。應該無法專心工作。
bro, we do have similar thoughts
That's great! It's life changer. Keep it on.
I can't believe that there are people practising BJ in Hong Kong. This really makes me happy. I am actually thinking if I am able to continue this post with others' support, one day we could organise events to meet to gather and share ideas. Eventually we influence more and more people for the good.
bro, we do have similar thoughts
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I can't believe that there are people practising BJ in Hong Kong. This really makes me happy. I am actually thinking if I am able to continue this post with others' support, one day we could organise events to meet to gather and share ideas. Eventually we influence more and more people for the good.
巴打可以唔好成日改名麻
差d 認唔到你
我都係新手睇緊人點做
今日抄左個sleep log
咪搞我
如果依賴筆記本，將要記得做嘅事寫低曬，萬一唔見咗筆記本咪大鑊
## 何時丟失筆記本 ##Q&A.011
這是好問題。
沒錯，丟失筆記本的風險往往令人卻步，尤其與筆記本app比較之時。
或許小弟用一個例子來解釋——銀包。
遺失銀包的風險從來不會教人避免使用銀包，大家亦不會因此將金錢藏在內衣褲內。為什麼？因為使用銀包的好處超過遺失銀包的風險。銀包解決了攜帶金錢的困惱、帶來暫存金錢的便利。
同樣道理，使用筆記本雖然有其風險，但那並不能成為棄用筆記本的原因。更重要的是，一旦巴打嘗試到 **全部寫下來**（見 ## GTD核心（帖#4））的魔力，絕不會再去在意或擔心何時會丟失筆記本。
做完待辦事項應該點改個符號？直接重疊上去？
唔該哂
請 **依次序** 細閱
1. ## 方格筆記本 三之一（帖#451）
2. ## 方格筆記本 三之二（帖#452）
3. ## 方格筆記本 三之三（帖#453）。
那裡有給巴打的答案。
bro, we do have similar thoughts
That's great! It's life changer. Keep it on.
I can't believe that there are people practising BJ in Hong Kong. This really makes me happy. I am actually thinking if I am able to continue this post with others' support, one day we could organise events to meet to gather and share ideas. Eventually we influence more and more people for the good.
巴打可以唔好成日改名麻
差d 認唔到你
我都係新手睇緊人點做
今日抄左個sleep log
咪搞我
改返
支持巴打繼續分享 一直有睇緊
睇晒 試緊
原來寫日期都要咁有格式
有寫開日記，但啲日記都係大概左上角位就是但寫落去
今晚開始寫整齊佢先
有寫開日記，但啲日記都係大概左上角位就是但寫落去
今晚開始寫整齊佢先
點分類
有啲係daily routine
有啲係遲幾日先要做 例如約左人
下下篇帖子應該會講解。請耐心等待。
點分類
有啲係daily routine
有啲係遲幾日先要做 例如約左人
下下篇帖子應該會講解。請耐心等待。
留名
留名
留名
寫左一個禮拜左右，經驗如下：
1. 由一開始唔係好諗到有咩要寫低，到今日開始覺得易左
2. 因為開始寫嗰陣巴打未出•／X，所以對於進行中或者已完成嘅事項有啲不知所措，唯有完成後成項用筆劃去，例： • 去買洗頭水
3. 對於是否應該記下完成事項的日期有點疑惑
4. 以為同一個待辦事項只需寫一次，即：
21.12.2016
• 去買洗頭水
21日未能完成，到22日寫嘅時候無再寫多次呢一項，結果一個禮拜後累積下來每日都有未完成嘅事項，要不停翻睇前幾日嘅筆記有點麻煩
5. 今日體驗到無寫落黎嘅筆記真係唔記得要做 因為係同一個性質嘅事，即：
21.12.2016
• 出旺角去買洗頭水
後來發現護髮素都要買，但無寫低。結果去到買到洗頭水買唔到護髮素，要去另一間店搵，但因為當時喺街，無即刻寫低 • 去另一間店搵護髮素，結果真係無左回事唔記得左做
，明明另一間店就喺附近，好dum心
6. 呢一點都係睇完最新嗰三個post先發現係大問題，就係我無用緊方格簿而係用緊單行簿
咁我而家係咪應該搵過本方格簿繼續做，但之前嗰幾日嘅事項咪睇唔返？定應該將前幾日嘅抄落新方格簿？
總結：我真係開始感覺到GTD+BJ喺我生命上嘅影響
1. 由一開始唔係好諗到有咩要寫低，到今日開始覺得易左
2. 因為開始寫嗰陣巴打未出•／X，所以對於進行中或者已完成嘅事項有啲不知所措，唯有完成後成項用筆劃去，例：
3. 對於是否應該記下完成事項的日期有點疑惑
4. 以為同一個待辦事項只需寫一次，即：
21.12.2016
• 去買洗頭水
21日未能完成，到22日寫嘅時候無再寫多次呢一項，結果一個禮拜後累積下來每日都有未完成嘅事項，要不停翻睇前幾日嘅筆記有點麻煩
5. 今日體驗到無寫落黎嘅筆記真係唔記得要做
因為係同一個性質嘅事，即：21.12.2016
• 出旺角去買洗頭水
後來發現護髮素都要買，但無寫低。結果去到買到洗頭水買唔到護髮素，要去另一間店搵，但因為當時喺街，無即刻寫低 • 去另一間店搵護髮素，結果真係無左回事唔記得左做
，明明另一間店就喺附近，好dum心6. 呢一點都係睇完最新嗰三個post先發現係大問題，就係我無用緊方格簿而係用緊單行簿
咁我而家係咪應該搵過本方格簿繼續做，但之前嗰幾日嘅事項咪睇唔返？定應該將前幾日嘅抄落新方格簿？總結：我真係開始感覺到GTD+BJ喺我生命上嘅影響